体重もどんより重いですが、心もちょっと落ち込み気味・・・。
お昼にヨガを実習しましたが、体もおもく思うように動かない。
心も落ち込み気味でどんよ～～りしてます。
目標46キロになるころには、心も晴れ晴れしていたいですぅ。

ヨガ　初級レベル：５ポーズ　体ほぐれます。
　　　中級レベル：５ポーズ
　　　上級レベル：５ポーズ　き・きついです。

昼食：おにぎり・ドーナツ・そうめん・お茶・ほうれん草・つけもの
おやつ：パン・お茶
夕食：おにぎり・お茶・つけもの