今日から生理になって、ちょっと不調です。
何日か前から調子があまりよくなくて・・・・。
今日もラテラルお休みしてしまいました。
体重も微妙に増えてしまった・・・・。
引き続きがんばるぞー。

今日は、ちょっと腰が痛くてラテラルはお休みしました。
軽い夕食を摂って本日は終了。
食事と運動をもう少し考えないと、時々お通じが・・・・。
寒天たべているんだけどなー。
どうしたらよいものか？

体重は少しづつ落ちていますが、体脂肪が・・・・。
がんばらなくっちゃ！
めげないぞー。

今日は再び、ラテラルに励みました。
効果があがるのは、毎日ちゃんとやらないとだめかなー。
夕食を軽くするようになって、食事量が落ち着いてきました。
継続するぞー！！！

今日は夜はのんびりしてしまいました。
ラテラルお休みＤＡＹに、なってしまいました。
明日から、またがんばろう。

今日からついに、体重計が変わっていろいろなことが、計れるようになってしっかり数字をチェックしていきまーす。
ラテラルをがんばって続けていますが、このまま維持していきたいです。がんばろー！