日記の書式を決めないと。。。
まずは、形から。

■お食事
朝：コーヒー牛乳(砂糖なし)
昼：おべんとう(山菜炊き込みご飯、鯛のアラ煮)
夜：ゴーヤチャンプル、豆腐サラダ

■間食
13時頃：ジョア、ラックミー(コーヒー味)
17時頃：おみやげのおかし2種類

■運動
25分早歩き


■つぶやき
会社の帰りに2駅前で降りて歩いてみたけど、少し時間が短かったな～。

頑張りましょう。