ーーーダイエット１１９日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１８日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１７日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１６日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１５日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１４日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１３日目ーーー

今日は、忘年会で焼肉を食べ、酒を飲み…で体重がグンッ！と増えた…

　　　　　　ーーーダイエット１１２日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１１日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１１０日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０９日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０８日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０７日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０６日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０５日目ーーー

　　　　　　ーーーダイエット１０４日目ーーー

朝：食べてません。
昼：ドーナツ（３個）
夜：ハヤシライス、サラダ
間食：お茶（カップ３杯・温）、コーヒー（カップ４杯・温）


※毎食事の時、一口につき、30回噛んで食べる。





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今日は、かなり寒かったぁ～。。。布団に入ってるのが幸せで幸せで♪
私が住んでいる所は九州なんですが、夜には雪が降りましたよ～♪でも、すぐに、雨というか、みぞれ？みたいなものに変わってしまいましたが；
嬉しいけど、寒い！！何で、こんなに急に寒くなった！？
　　　実家に戻って、暖かい鍋でも食べたいわぁ～☆

　　　　　　ーーーダイエット１０３日目ーーー

朝：ツナマヨごはん
昼：焼きラーメン（コンビニ）
夜：ドーナツ（２個）
間食：水（カップ２杯・冷）、コーヒー（カップ４杯・温）


※毎食事の時、一口につき、30回噛んで食べる。





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今日も会社へ。。。いい加減、休みが欲しいです。でも、お給料も欲しいです。
今日も、イヤミを言われました。
でも、男の先輩とぶっちゃけあいをして、スッキリしました。（笑）
いや～、良い先輩を持った（笑）

　　　　　　ーーーダイエット１０２日目ーーー

朝：ツナマヨごはん
昼：お弁当
夜：餃子、白米
間食：水（カップ２杯・冷）、コーヒー（カップ３杯・温）


※毎食事の時、一口につき、30回噛んで食べる。





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今日は早く帰れたので、買い物に行きました♪
実に……就職してから店には行ってないから…約１ヶ月半ぶり…
お金無いのに買っちゃったよ（笑）
でも、後悔はしてない！！けど、再来週の月曜まで食生活に困る私が見える。。。
あと、家でご飯が食べれました。
　　　　しかし、冷蔵庫の中には何も無く…結局。冷凍の餃子と白米。
野菜も摂らないとな～。。。っと思いつつも、有名ドーナツ屋のドーナツが食べたい願望が高まる。
そして最近、やっと寒くなりだした。これに、暖房器具があれば最高なんだけどなぁ～☆

　　　　　　ーーーダイエット１０１日目ーーー

朝：ツナマヨごはん
昼：お弁当
夜：肉まん（１個）、アメリカンドック（１本）、ヨーグルト
間食：水（カップ２杯・冷）、コーヒー（カップ３杯・温）


※毎食事の時、一口につき、30回噛んで食べる。





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今日は会社の健康診断がありまして、病院へ行ってきました。血も抜き取り、心電図も計りましたよ…
心電図は恥ずかしかった……
一応、先生には「立ちくらみが・・・」とは言いました。すると、「ちょっと貧血気味かもねぇ。。。血圧もちょっと低いし…」等と言われながらも、無事終了。結果は、後日。
　　　　私に幸アレ！！