朝：バタートースト１枚・豆乳
昼：コンビに弁当（467kｃａｌ）・サラダ
夜：豆腐半丁・味噌汁（なめこ・とうふ）

運動らしい運動もしないで・・・・
こんなんで本当に痩せれるのかしら。
来年の夏こそは・・・

本気でダイエット宣言します。よく人に言うと実行できるって言うけど本当かな？

一月前までは、筋ﾄﾚとかいろいろやっていましたが、腰に激痛が走り・・・なんと骨盤がねじれていたらしく。
今は、整体に通ってます。

とりあえず、毎日食事前には無調整豆乳を飲んで、ご飯の量を減らしてます。
無理だとは思うが、５０㎏前半にはしたいな。
ちなみに、理想は４０㎏台。理想は高く(/|||￣▽)/ゲッ!!!