今日はお散歩を２回しよ～と思ったけど、寒いからよっちゃんがかわいそうだから１回だけにしまいした。でも２時間歩いたからよっちゃんは少し寒くて体が冷えてた～

朝：プロテインダイエット、野菜ジュース
昼



運動：朝１時間ウォーキング、よっちゃんとお散歩

朝：プロテインダイエット
昼：プロテインダイエット、ポテトサラダ
夜：ご飯、納豆、芋のにっころがし、ポテトサラダ、マー棒豆腐