今日からダイエット開始します！
とりあえず今一番の目標は40キロ台になること。
きっと急なダイエットはリバウンドとかしちゃうと思うので、焦らずに、毎月確実に体重を落としていくようにしたいと思います。
これから続けていこうと思うのは、スキムミルクヨーグルトのダイエットと、ラテラルサイトレーナーで30分程度の運動です。
毎日サボらないで頑張ります。
間食は極力しないように・・・