３０分位ジョギング

運動なし！
食べまくった！飲みまくった！(-m-)

１時間位ジョギング

ジョギング１時間１０分位
入浴１時間位

マジ疲れた。足がバカ痛い。
もう少しスローペースでいかないと続かないな。
ちょっとがんばりすぎた･･･。

ジョギング１時間２０分位
入浴１時間位

iPod聞きながら走ったら結構良かった。
今度からそうしよ(-m-)ぷぷっ

ジョギングも入浴もサボった。
夕食もモリモリ食いしちゃったぁ･･･

ジョギング３０分位
入浴１時間位