*食べたもの*
朝:なし
昼:マフィン
ココア
夜:スープ
パン
チョコレート
アイスティー
*運動*
ジム
*食べたもの*
朝:キムチラーメン
昼:マフィン
ココア
夜:アラレ
コーラ
*食べたもの*
朝:なし
昼:マフィン
ココア
ポテトチップ
夜:ゆで野菜
チョコ
お茶
*食べたもの*
朝: なし
昼: 抹茶チョコケーキ
トリュフ
チョコ
夜: ゆで野菜
お茶
チョコ
*食べたもの*
朝:なし
昼:キムチラーメン
夜:アップルパイ二個
コーンスナック
*運動*
腹筋
ストレッチ
*食べたもの*
朝:なし
昼:キムチラーメン
夜:チーズケーキ半分
タルト半分
間食:あられ
クッキー
*運動*
半身入浴
*食べたもの*
朝:なし
昼:キムチラーメン
夜:アップルパイ
ラテ
*運動*
30分ウォーキング
*今日食べたもの*
朝:なし
昼:ココア、クッキー
夜:ココア、マフィン
*運動*
半身入浴
腹筋
ダイエット!