停滞気味からの脱出★:ダイエット日記.com

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停滞気味からの脱出★

10月4日 (火)

d(≧υ≦*)
54.4kg

　ブログ作成に夢中なために　（＞＜
（朝）ところてん

(間食）なし

（昼食）ダイエットドリンク

(夕飯）ぎょうざスープ　ビール
　
（夜食）なし

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10月3日 (月)

(*・ε・*) ぶー
54.4kg

だるい。1日　外出してた。つい、外食では食べてしまう。

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10月2日 (日)

d(≧υ≦*)
53.7kg

油断しちゃったー
（朝）ごま豆乳

(間食）なし

（昼食）回る寿司

(夕飯）おでん　てんぷら　ビール
　
（夜食）菓子パン

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10月1日 (土)

(･∀･)ィィ！
53.2kg

久々　53の前半。ここ4ヶ月の中で1番いいｋまお♪
（朝）ごまヨーグルト

(間食）クッキー

（昼食）パン

(夕飯）餃子　きんぴら
　
（夜食）ビール

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先月は上がり下がりが激しく、結局
　あまり変化がなかった。
もう1歩　踏み出そう！

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