ミクロ同盟からきました☆はじめまして！！トーマスさんのお金で脂肪を買うなって言葉にぐっときました（笑）うちは今月誕生日なんで二十歳の思い出に47kg台になります♪よかったら仲良くしてくださいね^^

こんばんは★
炭水化物抜くんですか〜？脳の栄養不足が心配…お勉強に差し支えないといいのですが…少なめにして、カロリーセーブで運動すれば、必ず体重は落ちますよ^^寒いから夜のお勉強で風邪ひかないようにね★

こんばんはぁ♪
↑グラフ、しゃくとりムシみたいですね（笑）ウォーキング、前は頑張ってたんですね^^私は最近『健康ウォーキング』ってサイトに登録して、万歩計つけて頑張ってるんですよ★これがけっこう励みになります♪
まずは１日２０分ウォーキングから再度スタートしてはいかがですか〜？きっと代謝がアップして効果でてきますよｖ

初詣楽しかった♪

久しぶり元気ですか?久々に見に来ました.また、1ヵ月くらいがんばりますので、よろしくね！