朝：トースト1枚・ミニグラタン・コーヒー
昼：おにぎり1個・カップラーメン半分
おやつ：子供とジャガリコ
夜：カレイの照り焼き・豚キムチ（野菜メインで）・白ごはん１膳半・コーヒー

うーん。夜は久しぶりに１膳以上食べてしまった。
休みの日は、旦那さんとゆっくり食事ができるからつい
がんばって夕飯つくっちゃうんだよねぇ。
作ると自分もたべたくなるし。

来月はお医者様の言うおりカロリーを気にして食事がんばってみよう。
運動は仕事はデスクワークに近いし、２歳児抱えて夜に運動はできないし。
食事しかないよね。
来月の目標は２キロ減で

朝：おにぎり1個・カップシチュー　　４００キロカロリー
昼：健康診断のためなし
おやつ：ぽてち半分・アクエリアス
夜：豚キムチ・白ごはん・スープ

健康診断でどこも悪くなかったけど、体重だけは怒られました。
確かに、36歳の体重ではないわな。
見た目よりかなり重くてびっくりしたみたいです。
はぁ、結婚前の62キロ～～～私の青春です。