生理がきました。
今日は一日生理痛で苦しみました。
ダイエットどころではない感じ。
明日からまた頑張りたいと思います。

今日はなんにもしてません。
知り合いのアーティストのライブを見に行って、
久々に飛んだり跳ねたりしたら痩せるかなとか思ったんですが、
気を使ってくれたようでゲスト席を用意してくれてて、
周りが関係者ばかりだったので、座って見てしまいました。
むしろその後、酒飲んでエスニック料理食べて帰ってきました。

まぁ、もちろんと言おうか体重増えてましたね、やっぱり。
とりあえず、これから半身浴です。
微弱ながら体重は減少した上で、増減してるので、
ヨシとしようと思います。(自分に甘い)

とりあえず昨日のエステの件が頭から離れません。
ホントに嫌な気分。

明日から会社だよ～・・・またまた嫌な気分。
日曜の夜はキライです。

とうとう便通がありました。
しかし、溜め込んだものがすべて出たわけではないので
なかなか複雑な心境だけど、まぁ、よかった。

今日はエステの日だったんですが、やっぱエステは怖い。
いつものコースを受けた後、さらに追加のコースを設定しようと
されていて、しつこい勧誘にあいました。
ホントうぜーー。
なんかオプションチケットっつーのをがんがん使われていて、
従来払ったコースだと、オプションが足りないとか
色々説明を受けたけど、なんかムカムカしながら聞いてました。
色々エステのこと書いた掲示板とか見てもよくあることなのかも
しれないけど、
なんかな～・・一緒に痩せるために頑張ってくれてるのかと
思ってたけど、今回すごい萎えました。営業第一なわけね。
しかもそのオプションっていうのも、必要なさそう～って
思うようなものを「1チケット使いますねぇ～」みたいな感じで
その都度、有無を言わさず使用するし、ホントいやな気分。
振動とかのやつも、いまいち効いてる部分と効いてない部分が
あっても
そのまま放置されてるし、結構不信感芽生えております。
あやうくすごいコースを組まれそうになったのできっぱり断りましたが、犠牲者はいるんだろうな～と思うとムカつきました。
ただ言えることは痩せたのは、すべてエステのお陰ではないと言う事。
食事制限やら、日ごろの半身浴やらでかなり自分の貢献度が高い。
予算を最初に言ってるのに、そのチケットを全部使いきらないうちに、
どんどんコースを増やそうとするのは、客にとっては迷惑千晩でしかないんじゃないだろうかと思うんだけど。
ま、それで増やしちゃう人が多いからそういう営業体系になるんだろうけど。
もうすぐ生理が始まるのでしばらく行かないけど、ホント怖いです。
あーやだやだ。

ほんの少しだけ体重が減りました。
でも、なんか体系はいまいち変化が見られません。
どうすりゃいいんだろう。

相変わらず便通はなし。
海草、納豆、野菜など色々食べたけど反応ゼロ。
もう知らね～、溜まってても知りません、私は悪くない！！

そんなわけでエステの日。
計測。
・・・・・増えてますね。

・・・・・・・。
お互い沈黙してしまいました。

またあの痛い吸引をしました。
今日は尻、腹、背中の順でしたが、背中が一番痛かったです。
とりあえず老廃物だらけっつーことらしいです。
エスティシャンが話しかけてきても絶句してるほど痛かったです。

その後はマッサージの後、電気通しながらサウナタイム。
また孤独と振動におののきながら、過ごしました。

ちなみにワタシ、サウナがホントに苦手なので、この３０分が
非常にツライのでチラチラチラチラ時計ばかり見て過ごしてます。
で、３０分経ってもエスティシャンが入ってこないとイライラしてしまうわけです。
今日はシャワールームが満員だったらしく、
水音は聞こえてたんですが、なかなか終わらない。
そのせいで自分のサウナタイムが長くなってると思うと、
もうイライラ倍増なわけで・・・。
水音が止まりました。（あっ、やっと出た・・・怒）
しばらくして器具を外してもらいシャワールームへ。
計測。
体重減ってました、あ～よかった。
帰り着替えて帰ろうとしたら、水音の主と思われるオバサンと遭遇しました。
・・・・・怒。

とりあえずストレスは肥満の元、いや、便秘の元なので゜
とっとと寝たいと思います。
おやすみなさい。

ホントにお通じがない。繊維も取ってるのにさ。
ない、ない、ない・・と仕事中もそのことを考えてばかり。
（ちゃんと手は動いてるけど、思想はほぼそっちのことばっか）
トイレに行っても反応ゼロ。
デトックスの効果で、小は近いものの、どうすればよいのだろう。
ちなみにデトックスですが、なんか妙に膀胱炎のようにトイレ行きたくなるし、
恥ずかしい話、色が蛍光の黄色みたいになって変な感じ。
前にデトックス飲んでた子に聞いたけど、やっぱりそうなったらしい。
ん～、果たしてこれって毒素が出てるってことなのか。
誰か、デトックスの効果を教えてください、マジで。

半身浴をしながら、無駄遣いの防水テレビで、
山本ＫＩＤを応援し続けて、やや体重が減ったものの、
今月中に６０キロを切るのは、マジで難しそう。

結局減ったり増えたり、運動しても便秘は治らんし、
明日はエステでたぶん
「あ、体重が増えてますね」と言われるんだろ～な。
いやだな～、ホント。
だからと言って付け焼刃の絶食とかはしたくないし。

安定した減量をしたいものです、ホント（悩）

体重が増えてます、マジやばい。
でも朝も質素に肉取らない野菜の朝ごはんを食べてるし、
会社でも、貰ったお菓子にもまったく手を付けず、
夜も極力たくさん食べないように和食を食べているのに、
体重が増えていた・・・絶句。
なぜ・・一体なぜ・・・・ますますやる気なくなるぜ。

昼のシーフードピラフが原因か・・・？
ええーあの程度で・・・会社のお昼は外食が多い。
さすがにそこで、「ダイエットしてるから私は中で食べるわ。」
とは言えないワタシ（弱）

あ、そうだ、お通じがない・・・今日。
とりあえず、お腹マッサージしたり、変なカッコでストレッチしつつも、反応ゼロ、寒。

生理前だしなぁ、やっぱり痩せないのかな。
しばらく、やる気停滞モードが続きそうな予感。

明後日エステ行くまでに落とさないとヤバイよ、ホント。

エステはこないだと同じようなペースで進められ、
痛い、熱い、ダルイの三拍子。
さらに、頑張ってやっていたエクササイズにクレーム付けられ、
ややテンションが下がる。
今は筋肉作るよーな運動はしちゃいけないんだって。へぇ～。
っていうか初めから言ってくれよ、マジで。
知ってりゃあんなに辛い運動しなかったのにさ。
マッサージ重視と言われて帰りの薬局で、高くて効果出ないと凹むので
とりあえず安いホットマッサージクリームを買う。
さぁこれから半身浴です。
ちなみに半身浴用に防水テレビを買いました。
すんげー無駄遣い。
でも少しでも楽しくやるためには仕方ないのです。
・・・と自分に言い聞かせる。
ちなみに夜は茹でた豚をポン酢につけて食べました。
ほうれん草のおひたしもそえて・・・。

土曜とだいたいおんなじような事をして過ごす。
お通じも良い、体重も少しだけど減ってるなぁ～。
しかし食事に対してのストレスが早くも発生。
どうしよう、ストレスの発生が早すぎかも。
肉食べたい～、運動キライ～、半身浴キライ～。
どうしよう、どうしよう・・・。
弛むお腹を見ながら、駄目駄目!頑張ろうとか、色々無理に
モチベーション上げています。

明日はエステなので、夜は肉を食べたいです。
それだとエステの意味ないのかな～どうなんだろう。

体重が減ったよ!減った!!!わ～い!!・・・・・。
って当たり前だわな、あれだけ昨日エステでしごかれたんだから。
多少体重減ったところでワタシの体系に目立った変化はありません。
とりあえず水をたくさん飲みなさいと言われているので、朝起きてまず、水を飲み、エステで渡されたサプリメントを飲む。
どうしても減らさなきゃいけないので、ステップマシーンに30分歩く。
ちなみにこれは、商店街のくじ引きの景品、埃をかぶっていたのを引っ張り出してきました。
結構踏み込みに力がいるし、かなり汗を掻いたけれど、消費カロリーを見て呆然・・・。
300キロカロリーだって、、そんなもんかいな。やる気↓
四つん這いになってエクササイズ、片足上げたり下ろしたり。
痛い!!どれほど普段筋肉使ってないかよく理解出来ました。
こんな運動毎日出来る自信がない、どうしよう。
豆腐を食べるヘルシーな朝ごはん・・味気ない。
昼は取らずに、夜は野菜のコンソメスープと、半分ご飯食べました。ヘルシー。
とりあえずやる気のあるうちはやろうと頑張ります。
そして、お風呂にて半身浴。汗ダクダク。
お風呂から出てウエストをマッサージして就寝。
頼む、これだけやってるんだから痩せてくれ!!

いやだな～、恥ずかしいな～とか複雑な気持ちになりながら、
エステの門を叩いたワタシ。
ホントに恥ずかしいのは自分の体系なんですけどね。
簡単な説明を聞いた後、痩せたい場所やら、あーだこーだ説明が続く。
めんどくせーー・・・を堪えつつ、コース設定見てビックリ。
おいおい、100万円近いんですけど・・・絶句。
数ヶ月でポンイチですか・・、ここで見栄を張っても仕方ないので、
「ちょっとこの金額は、無理ですねぇ。」と一言。
するとしばらくして、再度コース設定。
50万くらいに下がってました。・・安くなるんじゃん。
やっぱエステは怖いなぁ～と思っちゃったりして。
どうしよう、しかし今回、強制スポンサーとして、同居のおばあちゃんがエステの金額を出してくれると言うので、即決。
とりあえず、自腹なら通うことはなかったでしょう、間違いない!!
さっそく施術しました。
まずは、なんか体内筋肉を動かす機械みたいなのを付けられて
ズックンズックンくる振動と熱いサウナスーツに包まれる。
地獄です、汗ダクダク。
タイマーセットされて孤独になると、余計に辛い!!
誰か近くで楽しい話でもしてくれよ～と言うくらい寂しさと振動と暑さに襲われながら過ごしました。
その後は吸盤機みたいなので、ギューギュー吸われるワタシの乱れたボディー、しかも痛い!!内大腿が声出ないくらい痛い!!
エスティシャンいわく、
「何回かやると脂肪が柔らかくなるから慣れますよ～♪」だって。
・・・いやいや、慣れないと思う、だって返事できないくらい
痛いんだもん涙。
こうして半日近くをエステで過ごし、帰宅した後は即寝でした。