よーこさん、おはようございます！今日はてるさん珈琲戴きましたよ！ほんとにおいしかったです。かなり興奮気味です。HPにも写真upしてみました。よーこさん、いいもの（いい方）教えてくださってどうもありがとうございます！

おはようございます。私もパン好きさんは、三児の母さんなんですよね？　私も時々ZopfさんのＢＢＳに書き込みしてます。どうぞよろしくです。

３５キロかあ！やせだすとやせたいアドレナリンがどっと出て「もｔっと！」とか思っちゃうんですよね。でも今はほどよく食べられるとか・・・・それがベストですよね。うらやましい。私も適度に息抜きながら上手にダイエットしたいなあ・・おいしいパンを食べながら。

こんにちは。細い南蛮は今度、ペペロンチーノにしてみますね。ピーマンの佃煮ってどうやって作るのでしょう？　よかったら作り方を教えてください。

私もパン好きさんへ。
よかったぁ。zopfさんちの掲示板にもそのお名前で書き込みしてらしたんですよね？

ドカ食いはあたしもありますよ。生理前にチョコとかアイスクリーム（チョコ）など。あとは麺類も。ただ生理前で体調は悪いので、戻してしまいますけど。過食嘔吐ではないんですけどね。
これも過去にありましたよ。指突っ込んで吐く。痩せてるのにまだまだと思ってました。当時の体重35キロ。それでも痩せようとしてたんですよね。なんか鬱だったのかな。

ほどよく、食べられる今の状態が一番いいのかも知れません。

よーこさん、ピンポンです♪覚えていてくださったんですね。パン好き子さんのところにも書いたのですが、どうも私はパンだけは過食してしまう要因になるので、好きだけど近寄れない・・みたいな厳しい状況。だから毎日ベーぐる等のおいしそうなパンを適度に召し上がっている皆さんがうらやましいです。zopfさんのところも何度も頼んではなんだか一人でこっそり馬鹿食いして後悔しての繰り返しで、すっかりやめてしまいました。だって・・魅力的なパンが多すぎる！黒豆リュスティックとか大好きなんですけどね。ヨーグルトライも。

いやぁ〜〜、いい方だなんて照れるなぁ〜coconut*さん(*^^*)

僅かでしたが、美味しく召し上がって下さいね。
(ミルは手に入ったかな？)

こ〜んば〜んわ＊よーこさん♪ サロンで気分転換やる気モリモリ！でもでも、実際はそうではなかったです。。。旦那がいるとどうしても食べてしまいます。でも、グアムでもきっと沢山食べるだろうし、帰ってきてから集中的に頑張ろうと思っています＊見捨てないで下さいね( ;_;)/ グアムは４日からです。８日に帰ってきます。 よーこさん安定剤飲まれてるのですか？私も３年くらいずっと飲んでいました。妊娠と共に飲まなくなったんですけどね。薬ないと不安って気持ちわかります。あるってだけで安心なんですよね。よーこさんも豆乳お好きですかぁ？ うわ〜ベ−グル好きな人って豆乳すきな人おおくないですk？お豆とかも。。。共通して好きな物が一緒ってなんかすごいですよね。

よーこさん、今日てるサンからサンプル戴きました。きちんとした包装で丁寧に送ってくださいました。てるさん、よーこさんにもどうぞよろしくとのことです。本当にいいかたですね。
食事、やっぱりキチンと食べたら満足して過食にならないですよね。同感です。
不規則だったり、変に我慢はよくないんですね。

私もパン好きさんへ。
zopfネタというと３児の母さん？かしら。ちがってたらごめんなさいm(__)m
シンプルな食卓とううか、料理が下手ですし、好き嫌いが多いので栄養が偏ってるが正しいのでは？と内心思っています。野菜もたりなし。。これに懲りずにまたお越しくださいね。お待ちしています。

おはようございます＊そば粉のパンみんなのお薦めなんですね〜。食べる日が楽しみです♪
ホタテペペロンチーノ風？アイデア料理ですね☆うちの旦那はホタテ嫌いなのでこれしてみようかなぁ？
zopfさんはもう色々ありすぎて買いきれないですよね！
今日はこれからカット＆ネイルに行ってきます＊気分てんか〜んです！

よーこさん、おはようございます！パン子ちゃんとこでみました。ベーグル、リクエストされたんですね？きなこアーモンドも黒糖ジンジャーもおいしそうだなって思ってたの！注文しようかな。実はすんごくヨーグルトライとセレアルとカレンツも食べたくて･･･！

パン子ちゃんのところからお邪魔します♪(でもずっと以前zopfネタのとき乱入したことがある）ヨーグルトライやリュスティックは定番でよく頼んでいましたが、今は宅配控えています。だって・・おいしすぎるとつい食べ過ぎちゃうから。冷凍庫に入れるまもなく食べる自分がいや。よーこさんみたいにシンプルな献立表うらやましい。私はついあれもこれもつまんでしまって・・。きっと書ききれないわ。胃袋がきっと小さいのでしょうね。うらやましい・・。

今、パン子ちゃんのBBS行って来たんですが、よーこさんも、まだ起きてるのかな？
そうそう、HPno
bbs、goo専用も作りました。これだとレス簡単ですもんね。よーこ。さんもお好きなほうどっちでもいらしてくださいね！（いつも、どうもありがとうございます。）
今日は、夜遅くに、某ハンバーガー食べてしまって、かなりやばいです！やっぱ、週末はだめだわ。
ホタテ、ペペロンチーノ風って食欲でそう♪
よーこさんは、ご家族多いんですか？我が家は、近くに住む私の父の分の食事も作ってますが、どうしても若い者用の食事になってしまって・・色んな世代用って大変ですものね。

こんばんわ☆お陰様で生理が始まってからは、めっきり過食も落ち着いてきました。私だけかも知れませんが、あれってホント発作みたいに突然やってきて精神状態まで悪くなって凄く嫌です。今は真逆で、食欲があまり無いので、拒食でサクサク減量できそうな予感ですが・・今回はちゃんと食べるようにしています☆これやっちゃうと後が怖いです(^ ^;;;よーこ。さんも最近落ち着いてるようで良かったですね♪美味しく食べれるって基本ですが、ホント幸せな事ですよね。お薬飲まれるとボーっとしちゃうみたいですので、自転車気を付けて下さい♪お薬卒業は焦る事は無いと思いますよー。何事もボチボチ前に進んで行けたらいいと思いますｗだから私は人と比べる事が苦手です。自分の弱さに勝ちたいけれど、それが一番難しいのかもしれません(^ ^;;;いつもカキコありがとうございます！今月もよろしくお願いします☆