h きれいなママになるぞ!

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53.4kg 26.0%



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朝    トースト(ブルーベリージャム) コーヒー


昼    サンドイッチ  ポタージュスープ



夜    グラタン もやしサラダ  モロヘイヤスープ



おやつ  寒天きなこがけ


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朝   チーズトースト  コーヒー 



昼   サンドイッチ  お茶



夜   豆乳スープパスタ  サラダ



おやつ 文旦


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朝    栗ごはん 鮭塩焼き  味噌汁


昼    サンドイッチ  コーヒー



夜    お好み焼き


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朝   ほっとサンド  コーヒー



昼  寿司  あらじる 



夜  栗ご飯  秋刀魚の甘露煮  ほうれん草おひたし
   間引き菜の煮物



おやつ  ヨーグルト アイス


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朝   トースト(マーガリン、ブルーベリージャム)
    カフェオレ

昼   オムライス クラムチャウダー ハンバーグ


夜   サラダ 納豆 ほうれん草 りんご


おやつ アイス


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朝 


昼 サンドイッチ(クリームチーズ、りんごジャム)
  パンプキンスープ ポテトフライ


夜 お子様ランチ残り スープ


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54.4kg 26.0%

朝   パン コーヒー

昼   サンドイッチ(ハム、卵、トマト、きゅうり)
    コーヒー(豆乳)




夜   ごはん 焼き魚 野菜炒め わらび



おやつ  せんべい


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104 ()
54.0kg 26.0%

朝  パン コーヒー

昼  天丼 うどんセット


夜  手羽元とさつまいものさっぱり煮 シラス入り玉子焼き
   もやしサラダ 味噌汁 


おやつ ソフトクリーム


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103 ()
54.6kg 27.0%

朝    トースト  コーヒー


昼    サンドイッチ みかん


夜  なすとピーマンのそぼろ炒め 卵黄しらす ご飯 味噌汁  


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102 ()
54.6kg 27.0%

朝  ハムチーズトースト コーヒー

昼  焼きそば さつまいもの煮物

夜  鮭の西京焼き 白菜と厚揚げの煮物 おろし納豆       わかめご飯 なめこと豆腐の味噌汁

夜食 みかん


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今月の目標

来年の春娘の入園式があるので、
それまでに目標達成したい。