今日は予備校休みで、昼過ぎまで寝ていました。
インターネットに載ってたのですが、食べてはいけないと考えるとストレスになり、それが逆に食べすぎのもとになっているらしい。一日三食これだけ食べた、満足！って考えるといいとか。今日はそれをやってみようとしましたが・・・一日二食、それにアイスバー２本(笑）！！

朝は普通に食べ、昼ごはんカロリーメイト、夜もカロリーメイトでした。予備校行くと、食欲抑えられるみたいです。
明日は予備校休みだ！！嬉しい（＾０＾）。でも過食には気をつけよう。

朝は普通に食べ、昼抜き、夜はビスコ１袋！これで昨日の食べすぎは克服できたかなぁ！！？身長ー体重＝１００になりました。ささやかな喜び（＊＾＾＊）

0.5kg減！昨日のシェイクが効いたのか！！？今日は朝２０分走って、風呂に１時間入りました★でもその分ご飯を食べまくってしまった。

サプリメントを摂ってみようと思って、アミノ酸の入ったペットボトルを買ってきました。アミノサプリ、H2O、アミノバリュー！H2O飲んだけど、結構おいしかった（＾＾）！あと、夕飯をDIETシェークに変えてみた。バニラ味で、袋開けた途端にバニラの香りが。。。！期待して飲んでみたら、粉が溶けきってなくて微妙でした。粉に、水を少しずつそそいでいけばそんなことないかもしれないけど・・・。

久しぶりに体重計にのったら、なんと
１ヶ月前より８kg増！！！！！！！
予備校の人は「太ったなあ！あぁ、女の人にそんなこと言っちゃいけないか。」・・・。そして知り合いの視線が痛い（｀〇´）ゞ


口に何か入れてると気分が落ち着いた。二浪することを決めてから今までにあったいやな過去を思い出さずにすんだ。けれどそれは刹那的なもの。積もり積もって短期間でここまでくるとは・・！タイムマシーンがあればなぁーなーんて。。。・・・こりゃ痩せるしかないっ★