産後ダイエット♪

日付
623 ()
(・_・)
57.8kg

体重もっと増えてるかと思った・・・とりあえずキープを目標♪
最近お買い物行ってないからお家に食べ物ないよー。
お菓子・アイスは買いおきしちゃってあるけど

朝 コーヒー牛乳


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日付
622 ()
(〃゚Д゚)ウマー!

午前中にはチェックアウトし、すぐお家に戻って来た。
彼と彼の妹とあたしでお疲れ様会をした。

10時頃 コーヒー牛乳1杯

12時頃 チャーハン、水ギョーザ、五目中華、レバニラ炒めをシャッフルして3人で食べた

15時頃 喫茶店にてアイスココア(ココアにソフトクリームつき)

18時頃 ジャンボチョコもなかアイス

なんか食べたかった物を食べてるって感じです。
やっぱり好きな物食べてるのって幸せ♪

でも疲れた・・・・。とりあえずこれからは58キロキープを目標!


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日付
621 ()
57.5kg

良い天気♪
良い結婚式になりますよーに*^^*
そして、終わったらおいしー物いっぱい食べよっ♪
今日はお泊りなので明日の体重は確実に増えてるでしょう。。。

朝 (コンビ二にて)スモークサンドイッチ1切れ、
  鮭おにぎり1個、ハム.チーズサンド1切れ

披露宴中 ケーキ半分位

20時30分頃 えびフライ1本、お肉2切れ、ポテトフライ、
     野菜サラダ、ポテトサラダのような物
    スティックチーズ3本、チョコ・クッキー・等など
    チョコクレープみたいなの・コーヒー

夜満足食べました♪
ただ、披露宴終わり、皆無事に送った後、どっと疲れがでて、身体が調子悪くなり、急遽病院へ・・・でも赤ちゃんは無事だった♪


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日付
620 ()
(・∀・)ィィ!
57.6kg

いよいよ明日は結婚式♪
ドキドキっ。緊張~してきたっ。
良い結婚式になると良いなっ*^^*
終わったらいっぱいおいしい物食べよっと♪

朝 コーヒー牛乳1杯、豆腐ソーメン、プルーン2粒

昼 サブウェイのべジー&チーズ、ドトールのミルクティのフラペみたいなの

間食カルピスアイス2本

夜 冷奴、納豆


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日付
619 ()
♪(*゚ー゚)v
57.8kg

昨日は眠れなかったし、今日は早起きだし・・・。
なんか興奮してるみたい・・・。明後日式だし・・・。
後、お引越し予定の為、インテリアを考えたりしてると眠れないのよね。。。。
昼間特に何もしてないから身体が疲れないし・・。
お腹は空くし・・。
いろんな要因はあるわっ。不眠症・・・・・・。

朝 コーヒー牛乳1杯、スイカ1切れ、肉・野菜炒め、プルーン3粒

昼 豆腐ソーメン、きゅうり・トマト、プルーン3粒、梅干1つ

間食 あずきアイス・カルピスアイス(1本ずつ)・ダイエットコーラ・コーヒー牛乳1杯

夜 ご飯、納豆、野菜サラダ(レタス・トマト・きゅうり)ドレッシングたっぷり


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日付
618 ()
(x_x;)シュン
58.3kg

ちょい増えてしまった・・・。
朝 スイカ1切れ、コーヒー牛乳1杯、野菜サラダ、豚汁

昼 ご飯、豚汁、しらすおろし

間食あずきアイス、カルピスアイス(1本ずつ)

夜 冷奴1/2、きゅうり、ダイエットコーラ

あと何か食べた・・・。


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日付
617 ()
(・_・)
58.1kg

体重変わらないなぁ~
何気に食べてるのかも~
天気悪いと何にもやる気がでな~い
ダラダラ一日過ごしてしまった・・・。
明日はドレスのインナーが出来上がる日。
後、ドレスが届く。最終サイズ合わせです♪

なんか最近妙にお腹が空いちゃいます・・・・・・・・。

朝 スイカ1切れ、コーヒー牛乳1杯、ご飯少し、ひじき煮

昼 豚汁 きゅうり・トマト1/2、ひじき煮残り

間食 カルピスアイス・あずきアイス(小さいの1本ずつ)、りんごヨーグルト

夕 レタス、豚汁 ちくわ2本、厚焼き玉子(切って端っこ分)


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今月の目標

母乳で育てたい為、バランスの良
い食事をとる!!