なんだか疲れるよぉ

朝＝あさり・ピラフ
昼＝オムライス・海老マヨ
夜＝野菜スープ

間食にポンカン２こ食べてビタミンアップ

朝＝ドーナツ・大根・いわしはんぺん
昼＝
夜＝

朝のDVDが日課になってきました。

朝＝ソーセージマフィン・コロッケ
昼＝野菜汁・ドリア
夜＝チキンかつ少し

毎朝運動頑張るかな！ヾ(o´∀`◎=

朝＝味噌コンニャク、サラダ
昼＝ご飯、納豆、野菜汁、しゅうまい１こ、ポンカン
夜＝

今日から６時起きして、DVDのダンスを始めました。！
真剣に痩せる親友と本気で痩せる