<朝> <昼> <夜> <運動>
<朝> <昼> <夜> <運動>エステ
9月1日スタート 58.7キロ、33% 9月31日には54キロ台になれるようがんば るぞ。 10月の旅行を楽しみに無理せず運動しよう。