こんばんは♪
日曜日は暑かったですねぇ。我家も娘の運動会だったので１日中外でした。親子で真っ黒になっちゃいました。
あら、昨日は娘さんと喧嘩？高校生にもなったら口がすごいでしょうね。反抗期だし大変だね。頑張れ！てるちゃんママ！
＞彼氏
女ですもの。やっぱパートナーは必要ですよね〜(笑)
１５キロ痩せるとアンダーも５センチ縮むんですね。私もてるちゃんさんを見習って腹筋運動をはじめました。
バストアップの筋トレってやっぱり腕立て伏せとかですか？ダンベルも使ったりするんですか？
すみません、色々聞いちゃって…(#^.^#)
旦那は「形やサイズなんて別に気にしてないけど」といわれましたが、私が！気にしてるんですよ(笑)少しでも上がって欲しいので(笑)

＞ちゃんみんさん
こんばんは♪
私は子供が3人いますよ〜！！
3人とも母乳でした。号(┳◇┳)泣
だから吸い取られましたよ（笑）
でもＦカップだった胸がＤカップまでしぼんで垂れてしまって凄くショックでしたが諦めていたんです。
でもシングルになって女を蘇らせなくちゃって奮起して、１５ｋｇ落としたのです。
でもあと８ｋｇ痩せたいんですよね・・・。
でも筋トレを始めたり、バスとアップのマッサージしたおかげで（？）Ｅカップになったんですよ。
つい２ヶ月位前の話♪
アンダーは５ｃｍ痩せたのでサイズが変わったのはわかるけど、カップが大きくなるのって・・・
友達に怪しいとか言われちゃいました。
シングルママだもん！
彼氏いたっていいじゃんね〜。（笑）
頑張って筋肉付けて、リバウンドしにくい体になろうと思ってます。
今月もよろしくね〜！！

こんばんは♪
やっぱり、筋トレなんですね〜(#^.^#)
いや、ホントにスタイル抜群です。
バストとウエストとヒップ、差が３０センチ前後あるスタイルが黄金のスタイルだって高校の時の美術の先生が言ってましたよ〜。腹筋が縦割れなんてステキ。（筋肉好きなので、笑）
寝る前の運動ですね！
少しずつはじめてみます。
私は２人娘を産んで２人とも母乳でからっからに吸い尽くされて(笑)ずいぶん垂れてしまったのですが、バストの運動をすれば少しは復活するでしょうか。
飽きっぽくて、運動嫌いなので続けるのは大変だと思いますが、てるちゃんさんがそんなにスタイルが良くなったと実証してくれてるのですごく励みになると思います。
私もジーンズの６４センチが穿けるようになりたいな。
今月もよろしくお願いします。

＞ちゃんみんさん
いつも来てくれて凄く嬉しいです。
私なんて、全然スタイルよくないですよ〜。
身長は１６５ｃｍです。
バストはね〜、痩せたのにカップがあがったの（笑）
何ででしょう？（笑）
ウエストのクビレが無かった私は、必死に筋トレしました。
今やっとクビレが出来て、ちょっと嬉しい。
ジーパンのサイズも64に定着しました。
ももが入らないかとも思って試着したけど、ＯＫでした。
結構若い子のデザインだったけど、買っちゃいました♪
私の運動方法は、
夜寝る前に、腹筋を50回以上、ウエストひねりを50回以上、リフティング60回、ダンベルで胸の筋トレを毎日やってます。
でもね、前は腹筋100回以上してたの。
そうしたら腹筋がマズ始めに縦に割れてきちゃって、子供達に「ママ、それ以上やると女じゃなくなる」と言われて、一時期は腹筋を封印してましたが、最近またあやしくなってきたので50回にして、やり始めました。
筋肉を増やすとリバウンドしにくい体になるらしいですよ。
だから私もまた頑張ります。

こんにちは〜。
また、遊びに来ました〜。
てるちゃんさんは、すごくスタイルが良いんですね〜。体重は私と近いのにバストサイズもＥと大きくて、ウエストが私より１０センチ近くもほそいなんて〜。それはそれは告白もされるでしょう〜(#^.^#)
ステキです。
何か運動をされてるんですか？私は全くしてないんです。
ちょっと、下半身がヤバ過ぎなので、そろそろ運動たほうがいいかな〜と思い始めてるところです。
旦那はもう、ダイエット中毒です(笑)
とにかく毎日運動しないとソワソワするというか…。最近は目に見えて筋肉が付いてきたので筋肉好きの私は喜んでます（爆）

＞ちゃんみんさ〜ん！！
ご主人凄いですねぇ〜！
ソンケ〜しちゃう。
私はシングルママなので、新しい出会いもしたくって、頑張ったんです♪
おかげでたくさんの出会いもあり、たくさん告白もされました。
今のサイズは
Ｂ９２（Ｅカップ）・Ｗ６４・Ｈ９１です。
頑張ったと自分でしみじみ想う今日この頃です（笑）
でも背中の肉と、わき腹がかなりヤバイ（笑）
もっと頑張らなくっちゃ。

こんばんは〜。
＞キレイでいる
って大切な事ですよね〜。
じつは、私があせってダイエットしてるのは、１００キロ超級の超肥満体だった旦那が−３５キロのダイエットに成功して、さらにまだ痩せ続けてるんです。それで、いよいよ私の体重を抜かされそうになって焦って本気でダイエットをはじめました(笑)
旦那も２度ほど停滞期を経験し、今も３度目の停滞期で四苦八苦してます。
お互いかっこよくスーツを着こなせるように停滞期に負けないで頑張りましょうね♪
１１号か〜。入るかな〜。私もキツキツ１３号でした。

＞ちゃんみんさんへ
初カキコありがとうございます。
私は執念で痩せたって感じかも（笑）
やっぱり女はキレイでいなくっちゃって思って。
あと約１０ｋｇ痩せたいです。
今は全然体重に変化無しで少々凹み気味。
でも一緒に頑張って行きましょうね。
私も来年に次女が小学校の卒業式なので、それまでにスリムになりたいです。
今年は長女の中学の卒業式と高校の入学式までに頑張ったので、キツキツ１３号からすんなり１１号になれました。
だから来年はユルユル１１号を目指します。
私はグローバルダイエットなのですが、マジで頑張った分痩せますよ。
オススメです！
これからも仲良くしてください。

はじめまして。
２人の子供がいるママです。ＢＢＳをみて飛んできました。
産後太りのまま早８年が過ぎてしまいました。もう、３年ほどここで日記を書いているのですが、痩せたりリバウンドしたりとなかなか痩せれません。で、来年は次女の卒園入学があるのでそれまでには痩せようと心機一転「寒天ダイエット」で頑張ってます。
てるちゃんさんも、今停滞してるんですね。私も６０キロの壁がなかなか破れなくて四苦八苦です。
（と言っても、イベント続きでたべちゃってるんですけど、笑）
お互い、６０キロの壁を破って目標体重に到達できたら良いですね♪
てるちゃんさんは１５キロ痩せたなんてすごいです。私も頑張ります♪