ぷち☆やせ　ハッピー！:ダイエット日記.com

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ぷち☆やせ　ハッピー！

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1 全期間

9月29日 (木)

((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
45.6kg

＜食べたもの＞
朝：チャーハン、カップラーメン
昼：
夜：
＜体調＞
睡眠：　　　　　　　　
お通じ：
＜運動＞

＜日記＞
旅行から帰ってきたら…超太ってた～！！

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9月22日 (木)

d(≧υ≦*)
43.8kg

＜食べたもの＞
朝：なし
昼：野菜の炒め物、ご飯、ポーク、ほたて
夜：シチュー、やんやん（お菓子）、アセロラゼリー
＜体調＞
睡眠：１３時間（やばい）！！　　　　　　　　
お通じ：あり
＜運動＞
なし
＜日記＞
今日はほとんど一日寝てました＾＾；

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9月21日 (水)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
44.4kg

＜食べたもの＞
朝：
昼：野菜の炒め物、ご飯
夜：チキン、肉まん、ウーロン茶、ゼリー＜体調＞
睡眠：ゼロ！！　　　　　　　　
お通じ：あり
＜運動＞
なし
＜日記＞
今日は、おばさんにお洋服を買ってもらいましたぁ♪スカート&黒い靴☆やったぁ＾＾

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9月20日 (火)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
44.0kg

＜食べたもの＞
朝：なし
昼：パン三個、チキン一個、お茶
夜：サラダ、ポテト、ぶどう
＜体調＞
睡眠：9時間　　　　　　　　
お通じ：あり
＜運動＞
バッティング、卓球、ホッケー
＜日記＞
徹夜で遊びまくりました～♪朝の八時まで、ファミレスでテキサスポーカー♪…ばかです（＞▽＜；）！

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9月19日 (月)

44.0kg

＜食べたもの＞
朝：
昼：なし
夜：バーベキュー、チューハイ２本
＜体調＞
睡眠：なし　　　　　　　　
お通じ：あり
＜運動＞

＜日記＞
ひゃーーー。徹夜でビーチパーティーしちゃいましたーー；；お肉も食べまくりで、だめだめだ＞、＜；
でも十五夜お月様&海は綺麗ですてきな夜でした☆

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9月18日 (日)

44.2kg

＜食べたもの＞
朝：
昼：
夜：
＜体調＞
睡眠：　　　　　　　　
お通じ：なし
＜運動＞

＜日記＞

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9月17日 (土)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
43.6kg

＜食べたもの＞
朝&昼：食パン二枚（マーガリンと苺ジャム）、ポーク玉子、お茶。
夜：ヒレカツ・エビフライ定食（ご飯、けんちん汁、サラダ）

＜体調＞
睡眠：6時間（私にしては少なめ！）　　　　　　　　
お通じ：あり

＜運動＞
トランポリン5分、卓球20分、バッティング10分（110キロ）

＜日記＞
今日はコムサで5000円のかわいいブラウスをゲット！ゃった♪
アミューズメントクラブに入りました☆15分100円で、好きなことしてオッケーで、ゲームとかスポーツを楽しみました。やせるかも～（≧▽≦）ノ
あー、でも、今日の夕飯はかぁなぁり高カロリーでしたーー；；

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9月16日 (金)

(･∀･)ィィ！
44.2kg

＜食べたもの＞
朝：お～いお茶濃い味、ハムエッグパン、抹茶アイス。
昼：お母さんのお弁当（ご飯、野菜炒め、チキン、サラダ等）
夜：なし

＜体調＞
睡眠：寝すぎ！？10時間　　　　　　　　
お通じ：なし

＜運動＞
特になし

＜日記＞
今日は本屋さんに行って、なんと5000円分も本を買ってしまいました（ばかだぁ）！でも欲しかった本がいっぱい出てたので嬉しかったです＾＾一日で四冊も読んじゃった♪

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9月15日 (木)

44.4kg

＜食べたもの＞
朝：ご飯、おかず
昼：スープ春雨（ワンタン味）、トールーファ、アクティブダイエット１本
夜：ナタデココ

＜運動＞
特になし

＜日記＞
彼の先生姿はかっこかわいかった～＾＾
先輩の先生姿は、様になってた☆
私も来年は、立派に先生したい！！と意欲が出ました！
…とかいいつつ今日はゲームばっかりやってました（こら！）

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9月14日 (水)

（ ´_ゝ`）
43.6kg

＜朝＞菓子パン半分。
＜昼＞ご飯、コーン、大根のおかず、なすみそ炒め、お茶。
＜夜＞最中アイス、フルーツゼリー。

＜運動＞
なし

＜日記＞
今日は一日中お腹痛くて痛くて、ずっと横になってました。
お昼に、おばさんがプレゼント（なんとバレンチノの腕時計＠。＠！）をくれて、ちょっとハッピーに♪
バイトの前にイブを飲んだら、だいぶ楽になりました＾＾
生理二日目は、ホントきっついです（泣）
バイト終わった後、彼氏のアパートへ行って、顔見てきました。
明日教育実習先の研究授業があるので、恐い恐いって言ってて、かわいそうになりました（＞＜。）
明日は彼の先生してる姿を見られるので、楽しみです☆

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9月13日 (火)

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
44.2kg

＜食べたもの＞
朝：チキン一個、アクティブダイエット一本、肉まん一個。
昼：なし
夜：菓子パン半分、お茶一杯。

＜運動＞
う～ん…１０分くらい歩いたYO　

＜日記＞
今日はお仕事で失敗して、おお泣き！
しくしく…
あまりの凹みように、ご飯はちょっとしか食べれなかったよ。。。
しかも今日から生理がスタート！
初めてたんぽん使ったんだけど、あわなかったのか、お腹に激痛！&発熱！　最悪だょー（泣）

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今月の目標

目標は４２キロです！
あと２キロちょっとなのでタイトルを「ぷち・やせ」にしました♪

でも私、おなかぽっこりの幼児体
型！アーンドお尻どっかんの安産
型！なんですよぉぉ＞＜、
なので体重よりも、お尻のサイズを小さくしたいな～～って思っています＾＾☆

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