昨日より多少減りました！！でもまだ②全然痩せてないからもっと頑張らないと；といいながらも、しっかりご飯食べちゃってるし・・・
でもご飯をちゃんと食べないとリバウンドが激しいんだそうです。だからリバウンドしたくなければ食べなさい！ってエステの先生に言われちゃいました；その分、運動して消費させればいいから！！って；；運動あんまりｽｷじゃないけど自分のために最低３０分以上は歩いてます！テレビ見ながらｖ
今日はイヌの散歩で３０分歩きました♪明日もまたがんばるぞっ！！！！！

今日はエステに行ってきます！というか行かされてます！事務所から「モニターとして無料でエステできるから行かない？」って言われて♪嬉しいんだけど行くの面倒くさいんだよね；；；エステっていっても高周波ってやつを体に流して脂肪燃焼させるらしいんだ。。。今のところそこまで効果はないけど・・・少しウエスト・二の腕とか細くなったカナ！？って感じです。
自分自身でも色々頑張ってるから効果が分かんないよぉ（＞_＜）