どうしたんだろう。
体重が鰻登り。
生理前のむくみが原因ならいんだけどな。
しらない内に塩分捕りすぎ、水分不足かしら。

こんな時は本当にブルーだわ。
お肉が重くて重くて・・・。

体重横ばい。
気持ちは下降気味。

でも、気合だー。

朝：おにぎり一個、納豆、ジャムとバターのコッペパン(1/5)

昼：チャーハン(半皿）

間食：食パン(1/2枚も！）、お芋のカップケーキ（1個）

夜：インドカレー、ご飯(1膳分）

こうして書いて見ると結構食べてるな。
消費量を超えてるから明日は減らないな。
明日は間食を我慢しよう。