朝 コラーゲン・りんご半分・胡桃・酵素・甘酒 昼 豚角煮3つ・食パン1枚・キムチ・キャベツ・甘酒少し 夕方 0カロリーゼリー2個・キムチ・甘酒・カボチャ200グラム程
夜 酵素のみ
食べすぎない様にする!