みゅうさん、こんにちは☆すっかりリバウンドのyamhaoです（＾＾；
『○角』キムチおいしいね☆冷凍かぁ。うちもほとんど私がひとりで食べてるのでやってみようっと♪でも他のに比べてすっぱくなりにくくない？？気のせい？
では地道に運動頑張ろうねー（＾∇＾）ノ

こんばんはー☆
ご無沙汰しております。それとプールのカキコに返信できてなくてゴメンなさい！！今月ひそかに復活しましたぁ（笑）またよろしくね☆実はみゅうさんのキムチ私も気になってたんだぁ。『○角』ですねｗ。それなら近くのスーパーにもあったわ！さっそく買ってこようっと！内職始めるんですね☆うちの妹もやってますよぉ。小１の女の子と2歳の男の子がいるんですが邪魔されつつも何とかやってるみたいです（笑）頑張ってね☆そういえば貯金ってダイエットになんか似てるね？？やっぱコツコツ努力だね！私はストレス解消にちょこちょこ色々と買ってしまうので反省です。ではまた遊びにきまーす（＾∇＾）/

えとうさんへ･･･
私は埼玉に住んでいるのですよ(^^;)私のお気に入りの焼肉やさんのキムチは『○角』なんですけど、えとうさんが探してるのと同じかな??

　私は、大分市に住むえとうと申します。変なことをお聞きして申し訳ないのですが、以前スーパーで見かけた「焼肉屋さんのキムチ」がスーパーの倒産により手に入らなくなりました。どこを探してもありません。そこで、このページにたどり着きました。申し訳ないのですが、教えていただけませんでしょうか。何卒よろしくお願いいたします。

こんにちは☆みゅうさんもお菓子作り好きなんだ〜。私も趣味でパンやお菓子作るんだけど、自分のお腹に入るのも多くって（汗）焼きたてはおいしいしね〜。
私もいま食べすぎで、振り出しにもどっちゃいました。最近ずっと体重計ってないから、ちゃんとした数字は分からないけど、顔やお腹で分かるのよ。それでも、ちゃんとした食事をとるよう地道にがんばりまっす♪

みゅうさん、ありがと☆お陰で少し元気でてきました♪プール残念だったね！でも1週間あれば結構シェイプできるかも(w。先週のスパスパみた？ピンク筋の。10日ですごい変化だったもんね♪みゅうさんもガンバp(＾＾)q私もストッキングロープつくろー（笑）

こんにちは☆踏み台連続15分ってがんばってるねー。私は10分で限界・・・。1キロのダンベルを持ってやってます♪腕の筋肉は確かについた・・。でも私の場合少し太くなったような気も・・・。
昨日からお菓子が食べたくてついつい・・・が続いてます。今日は我慢できるようがんばるぞ！！

おはよ♪仕事・・確かに忙しい！！でも外での仕事は基本的に週1回で、自由がきくんで気晴らしにはなってるの。歩くので運動にもなるし。（会社名だしたら絶対分かる仕事よ）スクワット、なるほどね〜〜。私は、1歳の子がぐずったときに抱っこして、スクワットします（笑）子供は喜ぶしね☆　踏み台私も始めたよ。ステッパーの調子がよくないので・・・。けっこうきついね〜。みゅうさんは15分連続してやってるの？私は途中休憩挟んでしかできない・・・。

みゅうさん、こんばんは（＾∇＾）
ついに水着購入したのねー♪来週プール行くんだっけ？私もそろそろ買いに行きたいな〜。私も着やせ？効果を狙って濃い色にする予定（笑）買ったらまた報告にくるよ〜ん♪

こんばんは☆私も最近水着をいろいろ物色して回ってるんだけど、ほんとにいろいろあるねぇ！なにしろ10年ぶりに水着買うので、かなり緊張してます（＾＾；多分ビキニにキャミソール(?)と短パンとかがついたタイプにすると思います。もちろんそのまま水にはいれる素材の！だってどれみてもハイレグなんだもん。みゅうさんはどんなのにするぅ？？

こんばんは☆だいぶ元気になってきました。私内職と仕事掛け持ちしてるんだけど、どうも無理になってたみたいで、今週は内職をお休みしてたの。そしたらゆっくりすごせて気分爽快♪たくさん寝てるし・・・。ダイエットもかなりのマイペースです（汗）みゅうさんのスクワット50回ってすごいね〜。私も下半身どうにかしたいんだけど・・・。効果出てますか？？

おはよ♪そっ体調いまいち・・・。だるくて体が重くて頭痛くて・・・。睡眠不足かも・・。今日はすっごくいい天気なので少し気分も良いかな？？
７月入ったね〜。少しでも食生活改善すべくがんばるよ！今月もよろしくね☆

こんばんは〜☆うちのピーマンの肉詰めは輪切りだよ（＾＾;その方が子供も食べやすいので。中身も何でも入れちゃうの。今日は残り物の卯の花と玉ねぎ、人参、コーン入り（笑）んで、大根サラダと一緒に盛り付けて一緒にポン酢でいただきまーす♪結構ヘルシー？！
キムチ私も大好きです☆スーパーで探してみよーっと♪そして私も今年10年ぶりくらいに（！）水着を購入の予定です。どんなのにしようかなぁ（*＾＾*）

こんにちは☆バナナ豆乳おいしいですよー。ほんとは食事に置き換えてダイエットするのがいいんだろうけど、また反動で過食したらいけないので、豆乳も飲んで、ご飯も食べてる（汗）カロリーオーバーかなあ〜？ただおいしくて飲みたいだけになってます。みゅうさんもいろいろアドバイスありがと♪とりあえず食べることをきちんと考えてみます。増えちゃうかもしれないけど、自分の体をいたわってあげよう♪

おはようございます。
いえいえ、私も最終目標の体重は40�とほど遠いんですよ(~_~;)
あまりにも遠すぎてやる気失せちゃうかな？と思い、今月は甘〜い甘〜いー２�から始めてみました(^_^;)
私も下半身、二の腕がメチャクチャ太い!!!
なかなか、いい体操が見つからなくて・・・
落ち着きがないとも言うんですけどね（爆）
効果が現れないとすぐ他の体操に手を出してしまうの。
これからは、腰を据えて頑張ってみようと思います。