お久しぶりです！私も最近モチベーションが低くなってきているのですが、31日まで集中して頑張ろうと思います！一緒に頑張りましょうね！！！

お久しぶりですっ．゜＋私もここ数日日記を付けられず･･･(汗)今日からまた付け始めます☆
ぺキチさんは美容体重を目指しておられるんですね！標準→美容は自分自身まだ体験したことが無いです。だから大変さを理解しきることは出来ないのですが、焦らずじっくり頑張れば絶対絶対結果は出ると思います(*＞ω＜*)ﾉ あっ、軽い運動をなるべく毎日続けると減りが早くなりますよ．゜＋
これからもお互い頑張りまそうっ☆

こんばんわ！ご無沙汰してます！もやし食べてますね〜★私ももやしを食べるのが癖になりました☆食物繊維だ〜と思いながらマヨネーズたっぷりかけて食べちゃってます。いいのかな・・苦笑　ぺキチさんも体重が思うように減らないみたいですね、実は私もなんです。運動も自分なりにはしているつもりなんですが、なかなか。食べ過ぎてもないはずなのに、ぺキチさんもそうですよね！停滞期なのかな〜お互い。。やっぱり減ってくれないとものすごく落ち込みますよね！でも、そんなときに仲間が支えてくれるのって本当にありがたいですね♪

えへへ、自分でもびっくりしました(○´∀`○)。゜＋
減らない時期、私にもありましたっ(涙)食べる量は見た感じ少なそうですよね･･･すでに健康体重に達していらっしゃるので、身体が維持したがっているのかも？�
生理が終わった所なら絶対これから落ちてきますよ！運動とかどうですか？ｦｰｷﾝｸﾞや縄跳びとか、結構良さげですよ．゜＋

(ノﾟДﾟ)おはよう
うーん、私から見れば食べすぎには思えないんだけどなー、、。
停滞期に入っちゃったのかな？
食事を減らしすぎると身体もきつくなるし、無理しない程度にお互い頑張りましょう☆
あ、運動って体重より体脂肪が落ちやすいらしいよ？もしかしたら体重に変化がなくても体脂肪は減ってるかも。一度測ってみたらどうですか？＾＾

こんにちはっ
おかげでお風呂掃除が日課になってしまいましたヨー(汗)
ﾊﾞﾄのｸﾗﾌﾞ･･･！かっこいいっ(*＞ω＜*)ﾉ
私は運動音痴で、ｽﾎﾟｰﾂできる方尊敬しますっ(ｷﾗｷﾗ
住人さんも頑張ってらっしゃるんですね�私だったら心の中で勝手にﾗｲﾊﾞﾙにしてヒトリ燃えます(笑)
勝手にﾗｲﾊﾞﾙ認定、ｵｽｽﾒﾃﾞｽ(!?)ヽ(○´∀`○)ﾉ。゜＋

運動すると、ついつい「カロリー消費したからこれくらい大丈夫！」って思って食べ過ぎちゃうこと多いよね＾＾；私もよくあったよ〜(つд・)ｴｰﾝ

バドのクラブチームに所属してるんですね！私バド大好きです♪♪カレーいいな！そういえばカレーなんてもう何ヶ月も食べてない気がします。
ね〜！もう6日ですよ！早いなぁ、なんだか。でも、ぺキチさん順調ですね♪羨ましい！好きな人とは仲の良い友達なので結構一緒にいる機会は多いんですけど、そんな雰囲気にはならないんですよね・・とほほ。愛されたいです！

防水のﾌﾟﾚｲﾔｰいいですね
ヽ(○´∀`○)ノ。゜＋私は手の届く範囲でお風呂場の掃除をしています(笑)私も音楽が聞きたいー!!
おもいっきり半身浴にはまっちゃいましたよ(*＞ω＜*)ﾉ♪
火の呼吸･･･？何だかすごそうですね！�レポ楽しみにしてます☆

火の呼吸！！！なんだか名前からして燃えまくりそうですね笑　なんだか手ごたえありそうで、続けていくと効果ありそうですね♪また経過教えてください！私はなかなか一つのことを継続するのが苦手です・・・。いやいや、恋愛小説なんてとんでもないです！！！照　もう応援してくださいっっ！昨日暴食してしまった分今日見事に体重に現れてしまったので、凹んでます・・。

こんばんわ☆ラーメンに餃子・・いいなぁ。まさに食欲の秋ですね！！食べちゃったときは運動してみるとか次の日は減らすとか、何かぺキチさんなりに工夫すると体重増加が免れるんぢゃないかな？と思います☆☆食べちゃったものは仕方ないですもんね♪
えへへ、モーニングコール最高でした♪照　なので今日は1日食欲を我慢できまちた！！！あと4キロなので1週間に1キロずつうまいこと減ってくれるといいな〜。

初めまして♪
掲示板ではいつも拝見していました(○´∀`○)。゜＋
可愛いお洋服きたいですよねっ。それが今の私のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを支えています．゜＋あ、ラーメンと言えば餃子ですよね！私も絶対たべちゃいますよー�(笑)
お互いラスト30日ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｿ-ね(*＞ω＜*)ﾉ宜しくお願いします

こんにちは☆生理来たんですね。私は生理中は本当に食欲が抑えられなくて大変なんですけど、ぺキチさんもチョコが食べたくなるんですね〜！うんうん、朝だったらぜんぜん問題ないですよね！もやしはどうですか？私はなくなっちゃったので今日また買い足します☆私にはもやしがすごく合ってるんだけど、ぺキチさんはどうなのかな？いやぁ、恋ですか・・う〜ん。難しいですね、恋って。でも頑張るので応援してください！！！！何かアドバイスください笑

オハヨーございます(＾＾)そうそう！高槻だったと思います。評判どうですか？？
今月もダイエット頑張りましょ〜！私いまだに生理こないよー（＞＜）

私もです！こんなに長くダイエットが続いたのは初めてで、仲間ってやっぱり素晴らしい！と実感してます♪
1ヵ月後の自分を想像するってすごいいいなって思いました。4キロ痩せたら去年の夏ぐらいなので、あの服が着れるようになるのかな〜とか色々思ってます♪最終目標まではまだあと11キロですが、とりあえず31日までにはあと4キロ！！！