なんか嫌な数字ｗ

国家試験のお勉強のストレスで物凄く食べてしまいそうになります。煙草で口寂しいのを誤魔化してます…


朝：野菜スープ・食パン1枚
昼：ツナマヨパン・チョコもちパン
夜：キャベツサラダ・野菜スープ・ご飯一杯

一年ぶりに再開。一年前と体重変わってない…進歩無し自分。
取り敢えず－２０kgを目指して日々奮闘しようかと

朝：キャベツと茹で鳥のサラダ・食パン１枚
昼：ドトールのジャーマンドック・アイスコーヒー（うっかりミルクとガムシロ入れてしまった…
夜：キャベツとささみのサラダ・ご飯一杯(子供用茶碗)・野菜スープ・ヨーグルト

生キャベツダイエットに挑戦中