日記付けんのサボっちゃったぁ！！あーあー飽きっぽいだめだなぁ～(^_^)エヘっ
でも体重ちょっとだけ減ったよ～ん！！サプリがきいたかな？！このところ運動してないなぁ～家でのんびりしすぎ～ほんと暇。
今日の食事は
・朝→味噌汁　ししゃも
・昼→カレーライス
・夜→菓子パン

・風邪引いてて食欲ないわ～。焼き芋と寒天ゼリーとたこ焼きくらいをちょこちょこと。
・運動も３日くらいやってない。友達にダイエット調子どお？って聞かれたけどぜんぜんダメ↓応援してくれてるんだぁ～っと思うとがんばる～ってきになった！！痩せたらショッピングとか一緒にしたいからなぁ～。

・焼き芋ばかり進めてくる～うちの親。つい焼き芋は繊維たっぷりだしカロリー少なそうだからな～って思って食べちゃう大丈夫かな～。

・体重計こわれてるのかなぁ～１㌔以上増えたぁ↓今日やけ食いしちゃって昼間寝てたもんな～意志弱すぎ
。心入れ替える！！前向きに！！
☆ごはん☆
・朝→寝てたからなし
・昼→米２杯
　　　味噌汁
　　　菓子パン２個
・夜→おからのお惣菜

・昨日からちょっと疲れてる～。やる気が落ちてるからだめだぁ。昼間寝てたぁ～。炭水化物抜きやってるけど今日はパン少し食べちゃった。美味しかった少しずつ頑張って行こう！！
・今日真っ黒な格好に深くくろの帽子かぶってウォーキングしてた変な人みたいかな～っておもってちょっと派手目はジャージかった！！これもきてみたら変かも～ってなんかしっくりこない！！ダイエットスーツほしいな！！親がアイスとかすすめてくるその誘惑にはまけてないよぉ～ん。
☆ごはん☆
・朝→バナナ
　　　さんまの蒲焼
・昼→バナナ
　　　フランスパン（マーガリン）
・夜→味噌汁
　　　チキンバー２本
☆運動☆
・ウォーキング３０分×２
・プール１５分

・今日はテニスを始めた！！でっかいパークの壁で。中学の時のテニス部時代を思い出しうきうき気分で出かけたんだけどなかなかうまくいかなくて...。先に来てた人が汗びっしょりあれくらい上手くなるぞとおもいつつ今日は１０分でやめた↓情けない。
・

☆ごはん☆
・朝→味噌汁（寒天入り）
　　　納豆
　　　卵
・昼→味噌汁（寒天入り
　　　バナナ
・夜→ところてん
　　　豆腐
☆運動☆
・ウォーキング３０分×２
・プールでウォーキング３０分×２
・腹筋２０回×２
☆コメント☆
・今日も歩いたのになーショック１㌔ふえてるよぉ↓
・ショッピング☆メンズの店でしか着れなかった～
可愛い子いっぱい歩いててうらやましかったな。レディースの店もやっぱしのぞいた、いいなぁ～いいなぁ～って感じ。オシャレしたい！！
・靴ずれ～足いたいよぉ～。靴踏んで歩いたよ。気合！！
・最近髪黒くした。なんかな～余計顔デカくみえる気がする！！