Wii Fit を使ってダイエットを実行しようと思う。ルールは以下：

１．出来れば毎日WiiFitを最低30分はやる
２．他に身体を動かすゲーム（Wii Sportsなど）は遊んでもOK
３．軽めの食事制限※
４．常に水を持ち歩く（できれば一日1.5L飲む）
５．友達に誘われても行きたいなら断らない（ストレスがたまらないようにね（笑）

※基礎代謝より100kcal以上は食べすぎ

別にWii Fitは痩せるかどうかっていう検証じゃないから「これは守ったら痩せるだろ」ってルールで実行（笑）