朝 体重：41.8
体脂肪：23.9
夜 体重：
体脂肪：
朝ごはん：トースト コーンフレーク 納豆ごはん
昼ごはん：クロワッサン ポテトサラダ カフェラテ
夕ごはん：焼肉丼 ツナサラダ
間食 ：なし
運動 ：腹筋100回 背筋30回 足上げ30回
後輩の試合見に行って若さをもらった。若さとはやっぱり姿勢のよさと笑顔、これだわ。。。がんばらねば★
朝 体重：
体脂肪：
夜 体重：42.0
体脂肪：23,9
朝ごはん：トースト ブドウ
昼ごはん：チャーハン クラムチャウダー
夕ごはん：なし
間食 ：お菓子！！チョコだらけ
運動 ：バレーボール
引退してから初めて部活にいった。。。足プルプル！！年だわぁ、、泣 なのにあんまへってなかった、、、
((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
42.8kg
24.5%
朝 体重：42.0
体脂肪：24.0
夜 体重：42.8
体脂肪：24.5
朝ごはん：コーンフレーク、トースト、りんご1/2個、弁当の残り
昼ごはん：ジンジャーポーク、ごはん、かぼちゃサラダ
夕ごはん：弁当(肉春巻き、ミニトマト、ささ身キャベツサラダ)
間食 ：なし
運動 ：腹筋100回 背筋30回 足上げ30回
なんでぇ～っっ！！やばい気をひきしめなきゃ！！てかマジやばい。。。。
朝 体重：41.6
体脂肪：25.0
夜 体重：
体脂肪：
朝ごはん：弁当の残り、りんご1/2個、コーンフレーク
昼ごはん：弁当(ごはん、豚の卵焼き、長芋のきんぴら、キャベツとささ身のサラダ)
夕ごはん：松茸ごはん
間食 ：なし
運動 ：腹筋100回 背筋30回 足上げ30回
朝 体重：42.0
体脂肪：24.0
夜 体重：41.8
体脂肪：23.0
朝ごはん：トースト、梨1/2個
昼ごはん：塩ラーメン
夕ごはん：なし
間食 ：なし
運動 ：腹筋100回 背筋30回 足上げ30回
んんんん、、、二日目にして不安になってきたぁ、、、がんばらんと！
朝 体重：42.8
体脂肪：23.0
夜 体重：42.6
体脂肪：23.5
朝ごはん：トースト、コーンフレーク、梨1/2個
昼ごはん：塩ラーメン
夕ごはん：なし
間食 ：チョコサンデー
運動 ：なし
さぁーて今日からがんばるぞ！！新しく仲間入りしました！皆さんヨロシクお願いします♪
ゲスト さん
