ダイエット日記始めました。やせるかなぁ・・・。

9月中は日中のアルバイトにくわえて他のアルバイトも
はじめたんです。だから、夕飯は午後5時前に食べてました。
しかも。ＯＲＢＩＳのシェイクとかヌードルとか。
そしたら、1週間でみるみる減っていきました。
だけど、アルバイト先でトラブルがありやめることに。
ストレスになり、暴飲暴食。

一気に5キロくらいＵＰ！
私のダイエット法です。

◎朝は基本的にエネルギーのあるものをとる。
　野菜も多めに。
　3品1汁といった感じです。
◎夜は5時までに夕飯。ちなみにプチシェイク
◎昼もプチシェイク
◎間食はＯＲＢＩＳのダイエットビスケットまたは
　こんにゃくチップ
◎なるべく水をのむ！（コンとレックス）

ＥＴＣ・・・。

ＯＲＢＩＳのシェイクの味ランキング。
1位　マンゴー
2位　はちみつりんご
3位　シトラスオレンジ
4位　いちご
5位　なんとかベリー

って感じです。。。5位はあんまり好きではなく
まとめ買いしたことを後々後悔・・・、返品しました。

頑張るぞー！
私の目標では好きな人に会いたいので、やせる決意しました。