朝：ブラッドオレンジジュース、コーヒー牛乳
昼：大豆入り玄米ご飯のお弁当
夜：
今日の夜から縄跳びとストレッチをする事にしました☆

朝：チョコウエハース、コーヒー牛乳
昼：玄米小豆のお弁当、温泉卵
夜：

朝：コーヒー牛乳
昼：玄米小豆のお弁当、温泉卵
夜：ごはん、春雨の酢物、焼きサンマ、イカと茗荷のお刺身、レタ
ス包み
間：チョコウエハース

８時起床
朝：卵ごはん、クッキー一枚、ぷりん
昼：玄米小豆のお弁当
夜：外食（石焼きビビンバ、シュウマイ、前菜三品、明太子巻き厚
焼き卵）

体重だけは毎日メモってたので入力できました☆
休み中、ほんとめちゃくちゃな生活してて
インスタントラーメンとか思うままに食べちゃったり
外食したい放題だったから増えるかなーって思ってたけど
案外増えてなくて、ホッ。
明日からまた気を引き締めてがんばって今月の目標は
達成出来るようにがんばります☆