■朝食■
活性水
■昼食■

これから

■朝食■
活性水
豆乳＆野菜ジュース

■昼食■
ねぎ玉牛丼
抹茶ロール
アメリカンドッグ
(牛丼以外は吐いた)

■夕食■
（コンビニおでん）
・たまご
・だいこん
・餅入り巾着
・五目巾着
・牛スジ
ショコラマロンパン
とんかつ弁当
ピーナッツチョコ１袋
食パン５枚(うち２枚：シュガーバター、３枚：ハムチーズ)
抹茶アイス


食べすぎ・吐きすぎ
鬱だ・・・・・・・・・・・

■朝食■
活性水
豆乳＆野菜ジュース
■昼食■
惣菜パン2コ
■夕食■
(半分嘔吐した↓)
カレー
焼き魚
カニフライ(5個くらい)
野菜の煮物
焼き茄子
野菜＆ウインナー炒め
ゆかりおにぎり

(嘔吐なし↓）
チョコスイーツ

■夜食■
(嘔吐)
スイスロール
チョコサンドパン
サウザンソースバーガー
キャラメルメロンパン

アホだ・・・・アホ・・・・
せっかくバイトして稼いだお金が食事で減る・・・

■朝食■
(寝てたので無し)
■昼食■
活性水
野菜のピリ辛味噌炒め
■夕食■
クッキー一箱
アップルリング(←大きなパン)
小倉リング(←大きなパン)
塩味あんぱん
フリルフラワー(←菓子パン)
せみ餃子
ウインナー
湯豆腐

夕食は食べて・吐いて・食べて・吐いて・・・食べた。
明日は体重計に乗りません

■朝食■
活性水
■昼食■
置き換えダイエットドリンク
■間食■
ポテチ
ポッキー
クッキー
■夕食■
カリフォルニアロール
牛フィレ肉のチーズ挟み焼き
鯛のマリネ
さつまいもスティック
だし巻き卵
大根＆鶏そぼろサラダ
和みパフェ
小倉＆抹茶アイス
チューハイ2杯

☆運動☆
朝：ビリー
夜：クラブで踊る

今日は夕食をいっぱい食べちゃったけど吐いてません

■朝食■
活性水
■昼食■
菓子パン2コ
はるさめヌードル
ごはん

■夕食■
[小料理屋]
パインサワー
お刺身盛り合わせ
タコの唐揚げ
枝豆
ひじきの煮物
魚唐のポンズがけ
生麩の白和え
馬刺し

[お寿司屋]
サーモン
さば
こはだ
たらこ
とびっこ
うなぎ
穴子
フカヒレ
鯛
大トロ
[そば屋]
にしん蕎麦

[マクドナルド]
マックフルーリー(キャラメルマキアート味)
シナモンメルツ


異常ですね。えぇ、完全に満腹中枢が狂ってます。
夕食は全部おごってもらったんですけど、すごい金額だった。

夕食後、家に帰って体重を量ったら49.7kg・・・
そりゃ、こんなに食べたら増えるよね。

とにかく吐いてみたら48.5kgまで落ちた。
食べてから時間が経ちすぎてるから全部吐くのはムリ。

太りたくないよォ・・・・・・・・・・

■朝食■
活性水
1食置き換え食品
■昼食(15:00)■
ミニロール(きなこクリーム)

■夕食■
食パン1斤(マーガリン＆砂糖たっぷり)
ピーナッツチョコ1袋
ロールケーキ
ダブルシュークリーム
湯豆腐
豆腐の卵とじ


今日は過食嘔吐する気なんてなかったんだけど、
夕方に行ったエステで過食嘔吐について言われて・・・・・・・・・

なんか分かんないけど、苦しくなった。


それで、また過食嘔吐をしてしまった。
金がなくなるo(Ｔ-Ｔ)o