昨日はＡさんと久しぶりにお会いできましたぁぁ。
まぁ②でした。。。
が、なんかやっぱり綺麗になりたいと実感しました(´ｖ｀。)…=３
大人の女性が横を通るたんびに、ため息だよｗ
５才差って大きいのかなぁぁ・・・。(涙)

朝＝＝＝　具無し焼きそば　２人前！！！！(笑)
　　　　　　味噌汁
　　　　　　サラダ　
　　　　　　牛乳　

昼＝＝＝　焼きそば
　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　トースト　１／４くらい
　　　　　　
夜＝＝＝　とろろそば　少し
　　　　　　味噌汁
　　　　　　こうや豆腐
　　　　　　コロッケ　２／１
　　　　　　ポテトサラダ　少し
　　　　　　レバー　一口
　　　　　　ウーロン茶　　　　　　　　　

間食＝＝＝　飴　４つ
　　　　　　　お好み焼き　ほんの少し
　　　　　　　カフェラテ

運動＝＝＝　ランニング　　
　　　　　　　ダンス　　

何で体重戻っちゃう・・・ｗダメだなぁ㊦㊦
明日はＡさんに会えるって言うのに…。これじゃぁ厳しいよ…。
今日は夜運動しなくては！！！(-＂-;)=３　はぁぁ～。

朝＞＞＞＞　焼きそば
　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　ウーロン茶

昼＞＞＞＞　しょうゆラーメン
　　　　　　　　餃子　３個

夜＞＞＞＞　サラダ　たっっぷり
　　　　　　　　ピザ　３切れ
　　　　　　　　ウーロン茶

今日は久しぶりに元彼に会いました(笑)少し変わっていた気がするなぁ(＾v＾.)クレープを食べてしまい、その上外食をしてしまった･･･。夜運動頑張ろう！！！

朝------ 焼きそば
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　サラダ
　　　　　　牛乳

間食-----　バナナチョコバニラ　クレープ

夜------　つけ麺　(日高屋)
　　　　　　餃子　４個

運動------　バドミントン
　　　　　　　軽い運動

体重が・・・。頑張って運動するのに、食べてしまう･･･㊦㊦
Ａさんに会うまであと３日なのになぁ･･･＿(´□｀;)＿

朝：　　うどん
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　サラダ
　　　　　　ハッシュドポテト
　　
夜：　　おでん
　　　　　　味噌汁　　
　　　　　　サラダ
　　　　　　しょうが焼き
　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　バナナ　２本
　　　　　　みかん　１個

食後：　　チョコレート
　　　　　　　プチクッキー
　　　　　　　キャラメル

運動：　　体育２時間(バドミントン)
　　　　　　　昼休み(バドミントン＋バスケ)
　　　　　　　カラオケ
　　　　　　　軽い運動

食後に食べてしまったのは反省・・・(＋＋;)

朝****　　焼きそば
　　　　　　　ワンタンスープ
　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　ウーロン茶

昼****　　焼きそば　
　　　　　　　バタートースト　１枚
　　　　　　　手作りケーキ　　たくさん(x＿x;)
　　　　　　
間食****　　スタバ　　抹茶のやつ
　　　　　　　　　　　　　キャラメルチョコケーキ
　　　　　　　　みかん　２個

夜****　　　ご飯
　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　とろろ
　　　　　　　　かぼちゃコロッケ
　　　　　　　　サラダ
　　　　　　　　ハッシュドポテト
　　　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　　　みかん　２個
　　　　　　
運動****　　プール
ランニング
　　　　　　　
今日はおやつを食べすぎてしまった･･･㊦㊦ひゃぁぁぁ～(;□;)
プールで泳いだらお腹すいちゃって･･･。

やっと受験が終わりましたぁ！！(o´･ω･)o　=3ふぅ…。
落ち着きたいところなのですが、金曜日カラ今度は中間テストが始まってしまいます…㊦㊦∑(;▽;)でも金曜日はＡサンに会えるので、全力で頑張りまッス*。゜☆゜。･゜*　.★　゜.

朝>>>>　　そば
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　牛乳
　　　　　　　サラダ

間食>>>>　　(朝)ベルギーワッフル　１個
　　　　　　　　　　　アイスココア

昼>>>>　　スタバ　抹茶の飲み物(生クリーム)
　　　　　　　　　　　　チョコケーキ

夜>>>>　　ミニネギトロ丼
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　　サラダ
　　　　　　　煮魚(少し)
　　　　　　　春雨スープ
　　　　　　　肉(少し)
　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　みかん　２個



運動>>>>　　バドミントン
　　　　　　　　サイクリング　(30分)　　
　　　　　　　　軽く運動
　　　　　　　　半身浴