体重が・・・。頑張って運動するのに、食べてしまう･･･㊦㊦
Ａさんに会うまであと３日なのになぁ･･･＿(´□｀;)＿

朝：　　うどん
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　サラダ
　　　　　　ハッシュドポテト
　　
夜：　　おでん
　　　　　　味噌汁　　
　　　　　　サラダ
　　　　　　しょうが焼き
　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　バナナ　２本
　　　　　　みかん　１個

食後：　　チョコレート
　　　　　　　プチクッキー
　　　　　　　キャラメル

運動：　　体育２時間(バドミントン)
　　　　　　　昼休み(バドミントン＋バスケ)
　　　　　　　カラオケ
　　　　　　　軽い運動

食後に食べてしまったのは反省・・・(＋＋;)

朝****　　焼きそば
　　　　　　　ワンタンスープ
　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　ウーロン茶

昼****　　焼きそば　
　　　　　　　バタートースト　１枚
　　　　　　　手作りケーキ　　たくさん(x＿x;)
　　　　　　
間食****　　スタバ　　抹茶のやつ
　　　　　　　　　　　　　キャラメルチョコケーキ
　　　　　　　　みかん　２個

夜****　　　ご飯
　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　とろろ
　　　　　　　　かぼちゃコロッケ
　　　　　　　　サラダ
　　　　　　　　ハッシュドポテト
　　　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　　　みかん　２個
　　　　　　
運動****　　プール
ランニング
　　　　　　　
今日はおやつを食べすぎてしまった･･･㊦㊦ひゃぁぁぁ～(;□;)
プールで泳いだらお腹すいちゃって･･･。

やっと受験が終わりましたぁ！！(o´･ω･)o　=3ふぅ…。
落ち着きたいところなのですが、金曜日カラ今度は中間テストが始まってしまいます…㊦㊦∑(;▽;)でも金曜日はＡサンに会えるので、全力で頑張りまッス*。゜☆゜。･゜*　.★　゜.

朝>>>>　　そば
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　牛乳
　　　　　　　サラダ

間食>>>>　　(朝)ベルギーワッフル　１個
　　　　　　　　　　　アイスココア

昼>>>>　　スタバ　抹茶の飲み物(生クリーム)
　　　　　　　　　　　　チョコケーキ

夜>>>>　　ミニネギトロ丼
　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　　サラダ
　　　　　　　煮魚(少し)
　　　　　　　春雨スープ
　　　　　　　肉(少し)
　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　みかん　２個



運動>>>>　　バドミントン
　　　　　　　　サイクリング　(30分)　　
　　　　　　　　軽く運動
　　　　　　　　半身浴

明日はいよいよ受験だぁ(>＿<;)
ちょいと緊張･･･？ｗ
面接はいいけど、筆記がＮＧかも･･･。


朝○　　煮物
　　　　　味噌汁　
　　　　　焼き鳥　３本
　　　　　牛乳

昼○　　おにぎり　２個
　　　　　焼き鳥　　３本　　　　　　
　　　　　麦茶

夜○　　ご飯
　　　　　味噌汁
　　　　　ウーロン茶
　　　　　ミニハンバーグ
　　　　　サラダ
　　　　　煮物
　　　　　ネギトロ　少し
　　　　　　　　　
間食○　　ガム
　　　　　　みかん　２個

運動○　　ランニング


昨日の夜Ａさんからメールが来ました！この前言ってたマン喫でDVD観たりゲームしたりする方向になりました♪しかもとてもメールが好印象でした！！なんかもうメロ②すぎてやばくなりそうだなぁ。。ｗ
　　　

なんとか体重がひと段落しましたｗ今日は学校で体育メッチャ頑張った！！でも午後は授業じゃなくて、クラスでバーベキューなのです・・・。危なくたくさん食べてしまうところでした。

朝====　　ヨーグルト

昼====　　バーベキュー（野菜、肉、ソーセージ、焼きそば）
　　　　　　　ウーロン茶
　　　　　　　バナナ　半分　　

夜====　　みかん　３個
　　　　　　　ヨーグルト

間食====　　チョコレート　５粒

運動====　　　授業でバドミントン☆


昨日夜中になってもＡさんからメールが来なかった(；＿；)
お仕事忙しいのかな？？今日も待ってよう。。。

今日は学校疲れましたぁ。早く冬休みにならないかなぁｗ
好きな人のところへ今すぐ会いに行きたいよ・・・。

朝●○●　　　焼きそば
　　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　
昼●○●　　　おにぎり（おかか、鮭わかめ）
　　　　　　　　　牛乳

夜●○●　　　ご飯
　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　こんにゃく
　　　　　　　　　レバー　　　　
　　　　　　　　　豆腐（半丁）
　　　　　　　　　煮物

間食●○●　　チョコレート　たっぷり
　　　　　　　　　キットカット
　　　　　　　　　バナナ１本

運動○●○　　ランニング
　　　　　　　　　縄跳び
　　　　　　　　　軽いダンス


今日はお昼頃Ａさんにメールしときました♪仕事終わって、夜中頃に返事返ってくる・・・はず(＾Ｍ＾.)／~~待ってるゾォ↑↑
会うのはいいのだけど、どこに遊びに行ったらいいのか・・・お悩みです(T□T;)＼次の日Ａさんはお仕事だから、あまり疲れさせちゃNGだろうし…。満喫とかでDVDとかゲームするのなんかいいかなぁ？？？なんて考えてます。

今日のメニューゎ・・・
朝★☆★　　そば
　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　チョコレートケーキ
　　　　　　　　はるさめスープ

昼★☆★　　牛乳
　　　　　　　　コーンサラダ

夜★☆★　　ご飯
　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　麦茶
　　　　　　　　お肉　
　　　　　　　　ポテト
　　　　　　　　ミニハンバーグ
　　　　　　　　ぶり
　　　　　　　　メンマ

間食★☆★　　お団子２本
　　　　　　　　　バナナ１本
　　　　　　　　　チョコレート　たくさん㊦㊦

どんどん食べてしまっている。。。さすがにヤバイ・・・。

運動====縄跳び　ランニング　ダンス　ストレッチ


あと10日でＡさんと会える！！今はその事を励みに頑張ります！！でも今週は専門学校受験で・・・ｗ受験よりァタシは恋に生きます！！！--(*・∀・*)--！！！頑張るぞォォ㊤㊤

今日は・・・

朝☆★☆　　　焼きそば
　　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　　味噌汁

間食☆★☆　　ロールケーキ　　たっぷり
　　　　　　　　　バナナ　　１本
　　　　　　　　　カスタードチョコレートクレープ
　　　　　　　　　オレンジジュース

夜☆★☆　　　ベーコンまきハンバーグ
　　　　　　　　　ポテト
　　　　　　　　　お刺身　
　　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　　味噌汁
　　　　　　　　　ご飯　
　　　　　　　　　麦茶
　　　　　　　　　チョコレートケーキ！！（ｘｘ；）
　　
運動は少し縄跳びだけ。。。
１日中寝ていた気が・・・



Ａさんと２１日に会える事になったw（_☆O☆_）wやったぁぁぁぁ！！頑張るゾォ・・・。