太った・・・。


でも、カップめん食べちゃった。

朝
かき揚げうどん
580ｋｌ

昼
カップめん380ｋｌ


夜
マイクロ90ｋｌ


1050ｋｌ

明日も太ってるのかなあ。

あんまり落ちないなあ。

昼
野菜煮込みラーメン300ｋｌ
ごはん150ｋｌ

間食
クッキー1枚
ジュース一口
70ｋｌ


晩
グローバルココア
90ｋｌ

合計610ｋｌ


やらないといけないことをやっていない。
シナリオやらないと。

でもいやだなあ。

次からは断ろう。

明日はお昼ホットケーキを食べようかな？
それともシチューだけにしておこうかな？

ちょっと楽しみ。

体重が恐ろしい事になっているので
再び日記を付ける事に。
以前日記をつけていたときより1ｋｇ多いのが
また悲しい。

朝。
春雨スープ170Ｋｌ
砂糖入り紅茶20ｋｌ

昼
煮込みラーメン300ｋｌ

夜
コンソメスープ
鶏肉1欠片+100Ｋｌ
マイクロ半分80ｋｌ

670ｋｌ


こうしてみると結構食べてるなあ。

うーん、無理しないで
やっていこう。