ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ももさんへ★
はじめまして。遊びに来てくれてありがとうございます。とても嬉しいです（*＾▽＾*）
驚異的だなんてとんでもないですよ…最初は失恋してやつれてあまり食べれない状態が続き1か月ぐらいで10�トトーンと落ちました。でも気持ち切り替えてこのままじゃ自分変われないと思って頑張りました。
特にこれと言ってはないいのですが、基本はジムに通う運動と食事制限です。朝はバナナ入りのヨーグルトを食べてお昼はお弁当、夜は炭水化物抜きの野菜中心の食事をしています。でも最近はもういい加減食べたい気持ちが限界にきてるし、リバウンドしないためにも晩は少しずつ食事の量を増やしています。
ここまで体重が減ったのは全て「夢」の為でもあります。日記にも触れてますがモト彼にこの姿を見て欲しいとゆう思いがあるからやってこれたと思っています。
師匠なんてそんなそんな…まだまだですよｗ
ももさんも確実に減ってみえますし、継続する事が大事です。凹まないで一緒に頑張りましょう！
私もちなみに次の診察でたぶん不妊治療を進めていくと思います。独身で相手もいませんが、今やれる事をしっかりしておかないとって思います。
ところでももさんは阪神タイガース好きなんですか？私は星野仙一さん大好きっ子なんで今では阪神ファンです。甲子園行ってみたいなぁ！！最近は金本アニキが大好きです（*＾▽＾*）
ではまた遊びに来ます！こちらこそ、これからも仲良くして下さいませ(*^_^*)
長くなりましたが寒くなったのでお体気をつけて下さいねっ♪
なんだか、始めた体重と減るペースが似てるんでカキコしちゃいました。柑橘系の香りは体重を減らす効果があるのは化学的にも立証されたそうですよ。（ダイエット本で読んだだけですけど）やはり心も体もリラックスした状態が減りが良いかな〜と経験上思います。お互い７０ｋｇ切を頑張りましょうね。
おはようございます。
また 増えました。日曜日までに７１キロ切れるしょうか？無理な予感。
玄米はドラックストアで今は元気米とかいう名前のを買って食べてますがこれがまずくて
最初に買ったファンケルの発芽玄米とかいうのはまだ食べやすかったです。どうちがうのか微妙ですが？
５合分しかはいてないんで少なくて７００円くらいしたんかな？私は玄米だけで食べてるから2合で3.4日のペースで食べてます。グレープフルーツは何かでいいと聞いたか読んだか？グレープフルーツのの臭いとかが体を引き締める効果があるとか聞いたんでとりあえず朝に毎日食べてます。昼間でがカナリお腹がすくんでちょっと辛いですがね。夜ご飯は早いですよ！6時半くらいに食べ終わってるかな？7時までには食べてますね。ももさん辛いですね。仕事遅いんですね。10時じゃお腹減りまくりですよね。それに その時間からご飯のしたくもしないいけないのはきついですね。やっぱり夜はあまり食べないほうがすぐに減りますよ。朝と夜のメニュー交代したらいいんとちゃうかな？夜はおいしいのを食べたいけど少しこれえて朝にたっぷり食べたらどう？体にもよさそうですよ。10時はもうお布団に入るじかんやからうちは・・・。
おはようございます。
またしても私体重が戻ってきててやばいです。実家のご飯はおいしいですね。
ももさん 体重落ちてるやん！！やっぱり早いこと戻るよ！この調子で頑張ってくださいね！私も頑張らんな！
こんばんは。
旅行っていうとやっぱり食べるのが一番の楽しみだし １キロくらいすぐですよ！でも ほんと楽しい旅行できて良かったですね！私もいきたいわ。私の場合多分１キロぐらいではないと思うよ。男以上にでかい胃の持ち主なんで・・・。
今回 順調よくおちてるのは 多分玄米なんかな？それと朝のグレープフルーツ半分もきいてるのかな？いまいちよくわからないんですが・・・。ダイエットしだしたら便秘になってたのも今回は全然毎日あるし 玄米なんかな！後オリゴ糖入れた紅茶をいっぱい飲んでます。まよさんに教えてもらったやつ。
私も実家からお米もらっているんですがお米は今は旦那一人でおいしく食べてますわ。羨ましいんですが我慢してます。たまに食べたらおいしくて幸せになりますわ。さあ〜頑張りましょ！７０�切れるように！絶対に切るぞ！
こんばんは。温泉旅行楽しんでこられましたか？今は行楽には最高の季節ですもんね。たっぷりと心と体が癒せたんじゃないですか？
それにしても、家族で旅行なんてうらやましいです。ウチは手のかかる犬が２匹もいるので、泊りがけで出かけるなんて不可能に近いんですよ。なんせ、バカ犬なもんで・・・。
ハワイアンキルトをされてるんですか？私は今クロスステッチにはまっています。キルト系はまだやった事がないのですが、いつかはチャレンジしてみたいですね。その前に山のような積キットを片付けなければなりませんけど・・・・。
ありがとうございます。ももさんの言葉ってなんだか凄くあったかくって、気持ちが安らぐ感じがします。頑張らなくちゃって、思えました。
ご紹介頂いた本も読んでみますね。痩せたいって思ったのだもの。ここで諦めるわけにはいきません。また頑張ります。ももさんも頑張ってくださいね。
おはようございます。
日記にきてくれてありがとうごじます。書いてることむちゃくちゃでしょ。ほぼ ひとりごとです。ももさんはホントちゃんと毎日運動してるし間食はほとんどないし。頑張ってますね。私もそろそろちゃんと運動しないとだめですよね。鼻水少しとまりぎみですし。
半身浴だけはまじめに頑張ってますよ。というか楽しみみたいなものなんで！７０�、あで後少しです！お互い頑張りましょうね！
今日からまた昼中心ご飯に変えました。夜少なめで頑張ります。
こんばんは。
マイクロねぇ…ほんと高いですよね。かなり厳しくなってきました･･･始めて３ヶ月くらいかな。でも上手な使い方じゃないみたい。もっと減っても良いのになんて思いながら続けてます。最近特に思うように減らないんですよ。でも頑張るしかないですもんね。ももさん、目標の70kg切り頑張ってくださいね。
こんばんは。
おおっ、７２Kｇ台に突入ですか。おめでとうございます！
私もなんとか停滞期を脱出できたみたいです・・多分。
これからも頑張りましょうね。
がんばれ！ももさん！
私も応援してるょ！！
こんにちは。お返事ありがとうございました。
あら？体重ちょっと戻っちゃたんですか。実は私もなんです。
グラフのしょっぱなが右上がりだとなんかへこんじゃいますよね。
でも、今月はまだまだ始まったばかり、気持ち切り替えて頑張りましょうね。
こんばんは☆私もそろそろ生理です。。ここの日記は今日でやめるのでよかったらこちらへ遊びにきて下さい(^^)http://yaplog.jp/riki-mihoこちらの日記とほぼ同時進行で始めたブログなんですけど２つ書き込むのが辛くなってきたのでブログだけにすることにしました(^^)