やぁっとちょっと減った！
グレープフルーツ効果かしら？

うーん、減らないにゃ・・・むしろ増えてる？！

ちょびっと減った。
グレープフルーツ食べてます、このごろ☆

最近書いてないなぁー、やばいやばいちゃんとやらないと！
全然ジムに行けなくてかなしー。。
沖縄に向けてがんばるぞ！！

最近忙しくてぜんぜん書けなかったので久しぶりに。
今日まで実習でした。
体重が増えてるなぁ・・・うーん(РД`q)

雨が続いて憂鬱・・・。
今日もジム行けなかったなぁー。
今週はもういけないだろうな（泣）

なんで日によってこんなに体重がちがうんだろ？
むくみか・・？！
今日は一日バイトでした(ｼ´Д`)ｼ

今日は雨で外出できなかったので、体動かせず・・・。
その分ご飯がんばってつくりました。
うーん、ジムでの筋肉痛とれず・・・(；´Д｀)ノ

なんか体重減ってます！
今日もジム行きました。
エアロバイク50分、ウォーキングマシン20分、筋トレ20分の
合計300kcal消費です。
昼食はご飯ひかえめ、夕食はおかずのみで。
はやく腹筋つかないかな。。

今日はバイトでした。
ご飯はバランスよく食べれた☆豆乳も飲んだし。
なんかイライラすることが多いこのごろ。。

初日記☆
今日はジムでエアロバイク50分、ウォーキングマシン20分、筋トレ20分の、合計300kcal消費しました。
昼食のチャーハンを食べ過ぎたので、夕食はおかずのみです。