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12月1日 (木)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!
55.5kg 33.4%

(*´∀`).｡ｏO(　ダイエット５０日目～♪　)

＊朝＊

　トースト、サケのチャンチャン焼き、いちごヨーグルト
　コーヒー


＊昼＊

　ご飯、味噌汁、鶏の辛味煮


＊夜＊

　塩やきそば、トン汁、からあげ、
　ブロッコリーとエビのマヨネーズ和え


＊間食＊

　コーヒー、ココア


＊運動＊

　ヨーガ(ﾉ´∀｀*)


＊ダーリンの体重／体脂肪＊

　体重：63.5㎏　　体脂肪：19.8


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今日は寒かったぁー（;´Д｀）
朝、車に霜が降りてフロントガラスが
ガチンゴチンやったー　つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ま、いいんですけどねｗ
さぁ、明日は昼から会社を早退して
埼玉に行きますよ。
はい、友達の結婚式です。．．．(´З｀)
彼氏は招待されてないんだけども
一緒に行って東京さー、遊びにいくべー♪
んとねぇ、とりあえず築地のお寿司屋さんと
汐留に行くっていう計画だけ立てました！
久しぶりの遠出で、すっごい楽しみです((((*´ｰ`) ♪

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