私も今夜「牛乳寒天」食べました。食べている時は何ともなかったのに、今はお腹一杯です。寒天ダイエット良いかも！そこで質問ですが寒天茶、寒天紅茶は粉寒天をどの位の割合で入れて飲めば良いのですか？教えて下さい♪私も寒天茶ダイエット始めてみます(~0~)

よもさん、こんばんは！私のダイエットは基本的には置き換えです。朝はカロリーメイトとコーヒー、昼は普通食、夜はミロ入り豆乳とその日のおかずを少し、間食はなしという感じでやってます。ダイエット最初の頃は「グローバル」をやっていたのですが、どこかのダイエットサイトでミロ＋豆乳で同じ味というのを見つけて飲んでみたら、美味しかったのでそのまま続けています。あとやはり最初の頃ちょうど夏休みで長男に付き合ってもらいウォーキングしてたりもしました。夏休みが終わり、私も仕事を始めたのでウォーキング代わりに自転車通勤を始めました。そんな感じのダイエットなのでこれは！っていうのはないのですが、「ダイエットとは忍耐と継続」だと思いながらなんとかやってます。（時々挫折したりしますが・・・）お互い一年後に笑えるように頑張りましょうね(~0~)
新有酸素運動、きつかったです。。。

よもさん、書込みありがとう！
私も「あるある」見ました。新有酸素運動・・効きそうですよね。TV見た時は「これは無理。」と思ったけど、ちょっとよもさん見習ってやってみようかな。明日の朝、頑張ってみます。

よもさん、初めまして！きるとです。
日記を拝見して、年齢、身長、体重が同じ位ということと、「おしゃれしたい！」っていう気持ちが一緒だわと思ったので書き込みしました。良かったらお互い励ましあいながら、情報交換しながら一緒に頑張りませんか？