風邪気味です。



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♪朝食♪

　　●漢方　●コーヒー　●ホットケーキ

♪昼食♪
　　●野菜サラダ　●ポンデケージョ　●もつ煮

♪夕食♪

　

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セーフ♪
1日分戻っただけですみました。
ほほほ・・・。



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♪朝食♪

　　●漢方　●コーヒー　●グレープフルーツ＆ヨーグルト

♪昼食♪
　　●やきとり　●野菜サラダ　●減肥茶

♪夕食♪
　　●野菜ジュースin寒天　●さといも　●ゆでたまご
　

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おっ、確実に減っている。
明日が怖いな。。。
今日は遠足で少々暴食！？気味。。。



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♪朝食♪

　　●漢方　●コーヒー　●グレープフルーツ＆ヨーグルト

♪昼食♪
　　●おにぎり　●からあげ　●えびだんご　●りんご

♪夕食♪
　　●野菜ジュースin寒天　

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早いぞ！2日目にして△1.8キロ
やる気が出てきたぞ～♪


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♪朝食♪

　　●漢方　●コーヒー　●グレープフルーツ＆ヨーグルト

♪昼食♪
　　●ところてん　●ツナサラダ　●クリームチーズ　●コーン茶

♪夕食♪
　　●ゆでたまご　●野菜ジュースin寒天　●食べ残しラーメン
　

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きゃーーーいけません。子供の残したラーメン半分やっちゃいました。それと芋餡のパン1個。明日はがんばりま～す♪