◎◎(●´艸`)N子10月中に57㌔マデ痩せます!!!!◎◎◎

日付
1020 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン
63.0kg

朝:なし
昼:焼たらこ&ツナカレーマヨオニギリ(約400㌔㌍)
間:おっとっと(約70㌔㌍)
夜:フルーツヨーグルト(約180㌔㌍) わかめスープ(17㌔㌍)

総㌍⇒

昨日お菓子食べ過ぎたぁ…。
後便秘気味。頑張らなきゃぁ-!!!