朝：ヨーグルト、グラノーラ
昼：
夜：
お通じ：
運動：

朝：ヨーグルト、グラノーラ
昼：肉まん、牛乳
夜：すき焼き
お通じ：△
運動：

朝：カレーまん、牛乳
昼：タンメン
夜：
お通じ：
運動：

朝：フレンチトースト、牛乳
昼：コロッケパン、筑前煮（少々）、揚げだし豆腐（1/4丁）
夜：野菜炒め、ウィンナー、ごぼうサラダ
お通じ：◎
運動：
やっとお通じが・・・もうお腹が張って辛かった。

朝：パン、コーンスープ
昼：オムライス
夜：ミニハンバーグ、ごぼうサラダ
お通じ：×
運動：

朝：ホットドッグ、牛乳、ヨーグルト（梨入り）
昼：ドリア（半分）
夜：春巻き、海藻サラダ、ヨーグルト
お通じ：×
運動：腹筋、ヒップ体操

朝：ホットドッグ、ヨーグルト
昼：天ぷら御膳
夜：カップラーメン
お通じ：×
運動：

朝：カレー、パン、ヨーグルト
昼：納豆巻き、コロッケ（半分）、竜田揚げ、ブロッコリー、スープ
夜：納豆巻き、キムチ納豆、さばのみぞれ煮
お通じ：×
運動：