記録更新ＹＡ━━━━━ＨＡ━━━━━━！！！
まぁ、夜には51.8になっちゃってましたけども。
でもいいの、朝が大事♪


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朝。
バランスアップ　メープル玄米ブラン
はちみつ湯

昼。
あんぱん
水
チロルチョコ（ミルク）

夕方。
サンクス　あんまん
爽健美茶（hot）
チロルチョコ（ミルク）×２

夜。
やきそば
秋刀魚の蒲焼
スープ春雨
レタス
焼肉少し


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…ちょっと調子にのりすぎたかな（汗）

今日は縮毛矯正かけて来ました。
ツルツルだけど前髪超短い～～～！
もう…写真撮らなきゃいけないのにぃ。
てゆか写真どうしよう。
だれかに撮ってもらわなきゃいけないけど…

締め切りまであと５日。

朝。
他人丼の他人の部分ｗ
はちみつ湯
ガーナチョコ２欠片

昼。
よもぎあんぱん
粒あんぱん
野菜ジュース
カルニチン（ＤＨＣ）
ビタミンＣ（ＤＨＣ）

水
うまい棒のチョコ

夜。
カレー
バランスアップ　チーズブラン２枚
大豆と人参とコンニャクと昆布の煮物

あんぱんダイエット２日目。
さっき（夜）体重はかったらかなりやせてたよ！！！
あんぱんは美味しいし合ってるかもしれないお！


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朝。
グレープフルーツ１／２
はちみつ湯
シルべーヌ

昼。
栗あんぱん
大納言あんぱん
水

夜。
海藻サラダ
ぶた汁
すきやの牛皿


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今日も元気だあんぱんうまい♪

朝。
グレープフルーツ。
はちみつ湯。

昼。
極上あんぱん
ラム肉サラダ

夜。
粒あんぱん
栗あんぱん
充実野菜


くりあんぱんうまーい！！

寒いー！！！死ぬ…。
今日から生理。うーん、痩せない期間だよね。
あんぱんダイエットを始めてみようとおもう。


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朝。
グレープフルーツ１／２
はちみつ湯

昼。
マトンの肉の缶詰１／３
レタス・トマト
きのこのソテー
ちくわ
水

夜。
小倉デニッシュ
水餃子３つ


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栄から名駅まで徒歩。ぽかぽかしていい。
半身浴した。
便秘気味。
ストレッチは時間ないので臨時休業。
明日はバイト。がんばるぜぃ！！！！

なぜ増えたー！！！
原因究明しなくては！！！


…多分、昨日いも類を食べ過ぎたんだと思う。。。
そりゃ、あんな時間にあんなにもりもりとさつまいもの甘煮食べちゃいかんよね…。


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朝。
バランスアップ　チーズブラン1枚
はちみつをお湯で溶かしたもの

昼。
豚しゃぶサラダ（豚しゃぶ・レタス・カニかま）
水

17時ごろ。
アセロラジュース

夜。
餃子４つ
冷奴
秋刀魚のなんたら焼き（忘れた
しいたけの天ぷら


キットカット１枚
マカダミアナッツチョコ（ナッツは食べず）２つ
黒酢蜂蜜ジュース


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あるある3分運動
栄から名駅ウォーキング


うおおおおおジム行きタス！！

朝計った体重。
減ってた！！停滞期脱したかもぅ！！！


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朝。
ココア
バランスアップ メープル玄米ブラン３枚
一口チョコ３粒

昼。
スープ春雨 カボチャ
野菜生活

おやつ。
ぷぷるんマスカット１袋
チロルチョコ２粒

夜。
豚汁
サツマイモの甘煮


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今日は久しぶりに０３秋のDVDを見た。
やっぱ、超かっこいい。
おんなじ女の子なのかなぁ、もうね…最強。
後ろでもいい、一緒に踊れたらどんなに幸せだろう…

ananを読んだ。占い特集。
やってることばっちりあたってた。
自分の励みになったなぁ。
絶対叶えてみせるよ、私にはそれが出来るはずだもん。
ほかの人にいろいろ言われたって気にしちゃだめだ。
鏡を見たら今日の私は最強に可愛かったもんねーだ！


『今日の私美人ですか？
　自信もって電話していいですか？
　今日の私なまってるすか？
　個性的な女とか好きですか？　先輩』

サボっちゃった…。
こんなことじゃいけない。
間食とかするようになってきちゃってるし、しっかりと食事を見直します！！


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朝。
バランスアップ　メープル玄米ブラン３枚
ココア
こんにゃく３つ

昼。
ごまだんご５個
栗駒深層水

おやつ。
一口チョコ１０粒

夜。
寄せ鍋（とうふ・豚肉・鶏肉・白菜・きのこ類…）


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自信がなくなってきてる。
だってかわいい子なんて私よりもたくさんたくさんいる。
じぶんのかわいくなさにうんざりする。
でも、あたしがこんなことじゃいけない。
可愛くないの分かってる
スタイルよくないの分かってる
歌上手くないことわかってる
でも私ははいりたい　入らなきゃだめなんだ
応募してくる人の中でこれだけは一番
あの人たちを愛してる尊敬してる仲間になりたい
これはわたしの偽りない気持ちだよ

それだけしか武器はないけど
それが私には一番大事
どんなことしても入ってみせる！！！！！
がんばっていきまっしょい！

食べてしまう…
どうしても食べてしまう…
誘惑が多すぎるよぉ。すっごいつらい。
家に帰ってきてチョコ食べちゃった…。はぁ。


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朝。
ココア
武者がえし
ピザ（マルゲリータクリスピータイプ）４分の１

11時頃。
焼酎チョコレート

昼。
おでん（ロールキャベツ・イカ天・白滝・大根）
水

夕方。
ファミリーマート　トンカラ串
カンロ飴１個

夜。
しゃぶしゃぶ

チョコ＆クッキー半分
チョコレート３つ
ローリーエース


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からだが痛いよう。筋肉痛。バレエ習いたいなぁ

体重計ったんだけど…朝だったから忘れますた（汗）
確か52.4くらいだったとおもうんらけどー…


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朝。
シルベーヌ
武者がえし
ココア

（これ最悪だなあ…いくら朝だからって、もうチョット考えましょう）

昼。
おでん（こんにゃく・白滝×２・じゃがばくだん）
水

夕方（お腹へって死にそうだったので）。
ミニストップ　チビタコ（だっけ？）
カンロ飴（１日１個、どうしても我慢できなくなった時用）

夜。
やきとり（ねぎま・たれ２本）
湯豆腐　絹ごし３つ
あと…忘れました。


焼酎チョコ１個


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お昼はしっかり食べないと夕飯まで持たないことを学習したお！！
八太のほうまでランニング。
気持ち良いけどこわいよー。誰か一緒に行ってくれないかなー？