ノンノさん、大腸に詰まる憎いあんちくしょうには、大量のおひたしが効きますよ。3日に1回くらいキャベツ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなんかを一気にゆでといて、タッパーに保存。朝と夜の食事時に出してきてドレッシングなどでモリモリ食べるのです。ある程度満腹感も出るし、お通じバッチリ。名づけて「おひたしダイエット」です！

こんばんは〜
ノンノさん、会いに来てしまいました〜
ガシガシ運動派なんですね〜　　私もみならわなきゃですよ　　　　また来ます〜

bee子さん
もーーーちょっとだけグラフが傾いたらな！って思ってるけど、褒められちゃったのでいい気分です♪そうそう、大阪人なのですよ。そか、プロフィールにそんなん書いてなかったもんね。ノリツッコミ、得意でっせｗ

うおぉ〜！なんて理想的なグラフの形！ゆるやかに減るとリバウンドもしにくいし、いいペースではないですか。しかし、昨日の体重計にノリツッコミなノンノさんがかわいいです（＾＾）。関西の方なんですね。

bee子さん
こんばんわ〜。
おお、その「もっと走ろう！」を早く体感したいです！ダイエットも運動もそうやけど、変化が出てくるとやる気も復活しますね。変化がでるまでに飽きちゃったら今後なにも変わることはないんやわ〜、ってひしひし感じてます！

ジョギング熱上がってますか〜？最初はつらいけど、慣れてくると毎日体重の変化が感じられて「もっと走ろう！」と思えてきますよ。ここで一気に63kgの壁突破だ！

kuribo65 さん

こんばんわ！
いきなりあんなこと書いて「なんじゃおまえー！」って思われたらどうしよう、って心配でした。
よかった！
kuribo65 さんの運動っプリは私にとって尊敬ですので、もうプールサボってばっかりの私にプレッシャーかけまくりですよｗ
「つきあうならかっこいい男」？
いやー、私も私の周りにも「オレ、いけてる風」な人が苦手な人いっぱいいるからねー。人の好みは千差万別ってことです。なんて蒸し返してみる(≧∇≦)

こちらこそ、これを機に、どうぞよろしくです！

はじめまして！僕も実はノンノさんの日記、ときどきコッソリのぞいてました。これからよろしくです！ノンノさんと僕って身長も体重もほぼ一緒なんですね。これからはライバルとしてマークさせて頂きやす！お互いプレッシャー掛け合いながら頑張りましょうね。でも、どうせつきあうならやっぱりカッコイイオトコがいいんでしょ？（なんて蒸し返しみる(^^)）。ウソ。もう立ち直りました。あの日記、みなさんにはちょっと引かれてしまったかな〜と思ったけど、あたたかい支援のおかけでちょっと元気になりました。また語りましょうね。掲示板に書きにくい時は、メール転送もあるので利用してくださいね。

ラクス さん
こちらこそ！
一緒に頑張れるってうれしいです。
美味しい秋、乗り越えましょうねぇぇ

bee子 さん

おお！bee子さんもおめでとう！うーむ、私も追いつけ追いつけ〜〜♪
台が変わるとやる気もまた持ち直しますよね。
お仲間がいるって、やっぱりうれしいわ〜

63.0kgおめでとうございます！私も今日やっと念願の62kg台突入しましたよ（62.8でギリギリだけど＾＾；）。グラフもゆるやかに落ちてていい感じですね。あせらずじっくり落としていきましょう！

はじめまして！
ノンノさん、書き込みどうもありがとうございます！！
目標目指してお互い頑張りましょうね！！
仲良くして下さ〜い！

bee子さん、書き込みありがとうございます！うんうん、私も「お仲間がいるぞ！」と思うと続けられる気がするのです。
叱咤激励しつつ、仲良くしてくださいね〜！

こんばんは！
私のページに遊びにきてくれてありがとうございます。やっぱり他の人と一緒にやってるって意識すると身が引き締まりますね。これからもよろしく！

ブルフさん、こんばんわ〜。
プルーン！それを忘れてました。明日早速スーパーへ。。。♪