☆ダイエット6日目☆

　朝…食パン(8枚切り２枚)、ヨーグルト

　昼…ツナとキューリのチラシ寿司

　間…Galubo(?)
　
　夜…キノコとコンニャクのおろしポン酢和え
　　キムチ納豆


ジムで運動してきたからとついつい油断…(--;)

あぁ、今月中に50㌔は難しそうじゃ…

☆ダイエット５日目☆


今日一日終わった♪

朝）納豆、ご飯

昼）肉まん

夜）納豆、昨日の煮魚１匹、ご飯

二日間の食費…

500円以下!!!!!!

頑張ってるなあ、私(笑）

☆ダイエット４日目☆


昨日は飲み会だったので起床はPM３時！


PM3:00…８枚切り食パン2枚、ヨーグルト、おせんべ2袋

PM6:00…煮魚、納豆2パック、ご飯、大学芋5個

あ～、明日には体重が UPしてるんだろな…(-▽-;)


【煮魚レシピ】
　材料)・白身魚…1切れ
　　　　・梅干し…１個
　　　　・しょうが(薄切り)…３枚
　　　　・砂糖、酒、みりん…大1/2
　　　　・醤油…大1　

　①魚は皮目に十文字を入れる　
　②鍋に全部入れてことこと煮る

☆ダイエット１日目☆