忙しくて更新出来ずーーー！

また今日から仕切り直し。
・・・と、思いながらもお昼は『ミスドね～♪』ってちびちゃんからのリクエスト！

あっは～～～。
ダイエットってなんですかぁ～？？？

痩せ期ってあっという間に過ぎてしまうのにね（苦笑）


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ちびちゃんは今日が終業式。
お兄ちゃんは来週の水曜日が終業式。
あ～～～～、恐怖の夏休みが始まります（笑）

給食ってスバラシイよね！
これから約１ヶ月。私が子供達の昼食を用意しなくてはいかんのね～＾＾;　当たり前の事だけれど・・・こんな時に給食のあり難さを痛感するのですよ。

んで・・・お昼はリクエスト通りにミスドです。
トロピカルチュロとスパイシーチュロ食べました。
んんんーーー、私にはちょいと微妙でした。普通のチュロが一番美味いかも＾＾;
一度食べたらもういいかな？



ビリー：１３クール２日目基本P
インスパ：基本１０分

今日は朝から体調がイマイチで、午前と午後で２回も昼寝しました。おかげで今はスッキリ♪
これから、お兄ちゃんの傘を買いにジャスコへGO～♪

今日・・・とっても悲しい事がありました。
ほんと、子育てって難しい。
小学校１年生のお兄ちゃんのウソが、担任の先生を通して発覚しました。

ささいな事かもしれない。
気にしすぎかもしれない。

でもでもショックなのぉぉぉーーーーー！


昼過ぎからずっと悶々していて
風呂上りの７時過ぎに結局ビールを１缶開けてしまったよ。トホホ。。。

お供は、塩サバ　ささげのカレー炒め　トーストにクリチ　ビザトースト　ミニハンバーグ　お煎餅　アメ

あ～～・・・やっちった＞＜！
せっかく順調に減っていたのに、また増やしちゃったよ（泣）



今・・・日本酒にも手を出してます。。
禁酒の目標は一体いずこへ～？？？
　
けれど・・・ちーーーっとも酔わないでっす！！



それでも元気に過ごしている子供達に感謝しなくちゃね。。。
こんな私でも（呑んべぇ～の私＾＾;）子供達が健康でいてくれる事が何よりの幸せだと思ってるんです。

また明日から笑顔の母に戻ります＾＾

昨日より微減。
微減で良いのだ！　確実にゆっくり減る事が大事さ～♪
痩せ期ってスバラシイーー。
気持ちも体もスッキリ、動きも早いしね（笑）
無駄に動いて昼食分を消費するんだ～～＾＾

今日は、ひっさしぶりに菓子パン祭りをしたのよん♪
菓子パンの大量摂取はここ２ヶ月位していなかったのv
たまーーに、ランチパックを一つ食べたり惣菜パンを１つ食べたりって位だったから。
パン大好きの私としては、とっても快挙な事なのですよ～＾＾
（家でトーストは食べてるけどね＾＾;）

その結果・・・
昼食後の今。。。ちょい胸焼けー（苦笑）




ビリー：１２クール７日目最終P
インスパ：基本１０分
ステッパー：３０分


ビリーを始めて１２週間が経ったよ＾＾
その結果。。。私の場合は・・・。
体重の減はなっしーーー！！！
体脂肪の減もなっしーーーーー！！！！！


これってどゆこと？？？


まぁ～～～確かに、多少は引き締まった感じはあるけれどーー。
数字で変化がないので正直凹むよね＞＜。
こんなに頑張ってるのにーーー！ムキーーーッ！！！

その他の変化としては・・・。
汗っかきになった。。って事か？コレって良い事なのかな～＾＾;
ジーンズの試着室に入って汗だくになる私。
讃岐うどん食べに行って背中汗だくになる私。
とにかく、軽ーく動いただけで汗だくになるのであります。

それと・・・今までなかった力コブが出るようになったわ（笑）
子供達にはとってもウケが良くて（苦笑）ついつい力コブ出して見せ付けてます＾＾;



地味ーーな変化だけれど、動くと気持ちが良いのでこれからも続けていこう♪

連休終わったーーー！　生理も終わったーーー！
また気持ち入れ替えて今週頑張ります＾＾!

とりあえず・・・お兄ちゃんの誕生会までは禁酒しようかな？



ビリー：１２クール６日目腹筋P←初めから最後まで腹筋を引き締めながらやった！　かなーり辛かった＞＜！　
インスパ：基本１０分


気が向いたらステッパーやろう♪→午後から３０分




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今日は耳鼻科の日。
蓄膿症・・・大分良くなってきているので抗生剤の量が減った♪
次回は１週間後でOK！　は～・・・助かるわ＾＾

生理７日目。最終日。


連休最終日。
旦那の調子が思わしくないので、家でまたーーり。
でも子供達は元気一杯＾＾;
夕方に私が２人を連れ出して、家の近くのジャスコへ～。

お酒の誘惑が強いこの頃。
今日も呑もうか・・・どうしようか考えて酒売り場をウロウロ（苦笑）
でもせっかくの痩せ期だもんね～～。
これでも色々と葛藤しています（笑）
んで、結局・・・チューハイ１本（カロリ）のみ！
食べ過ぎもなく、なんとか昨日の増量分は取り戻せそうよ♪

生理６日目。

あら～～、昨日より９００gも増えたよ（苦笑）
さすがに今日は控えないとヤバイですね。。。


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ビリー：１２クール４日目応用P←おしっこポーズ、脱落しないで最後まで踏ん張った！！
インスパ：基本１０分

生理５日目。　３連休初日♪

かなーり良い感じに水分が抜けてスッキリとしてきた＾＾
でも結局食べ過ぎて明日の大増量決定さっ。トホホ。。


朝はいつも通り
昼は恒例のマック
夜は旦那のおごりで急遽回転すし～～♪

しっかり、がっつり食べましたわよ。

生理４日目。


週末だぁーー！

でも今日は夜に集まりがあるので、子供達を連れて出掛けてきます＞＜
小学校に入ったら、何かと集まりや行事が多いので疲れちゃいます。。。
怪獣２人が大人しくしているはずはないし・・・本当に憂鬱。。。



ビリー：１２クール２日目基本P
インスパ：基本１０分
ステッパー３０分

生理３日目。


ねむーーい！　昨日も今日もとにかく眠い！！
午前中・・・寝ちゃお＾＾!


昨日、ひっさしぶりにチョコの乱れ食いをしてしまったよ。
食べたいだけ食べたので、満たされました。
そろそろダイエットモードに切り替えて、帰省前調整に入るゾ！




ビリー：１２クール１日目基本P
インスパ：基本１０分



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やっと、モチベーションが上がってきた！
今回のPMS期は、なるべく普通に過ごす様にしていたので
暴食する回数は少なくて良かった＾＾
でも・・・体重の方は減る事はありませんでしたーー！


ビリーに夢中になっていた２ヶ月間。
これからは、またステッパーも復活して
たっぷりついている脂肪を少しでも燃焼させよう！！！
と、思い立ったので久しぶりに３０分踏んでみたら
キッツイね～～（苦笑）
ビリーの方が楽に感じたわ（笑）



今週の始めからちびちゃんの耳鼻科通いがスタート。
『蓄膿症』って言われて凹むー。
これから何ヶ月間通う事になるのかしらー＞＜。

生理２日目。


ダイエットとは程遠い食生活を送っているので
生理前の暴食はあまりありませんでした。

生理１日目。

やぁ～～っと、きてくれた。ホッ。。