朝食　なし。爆睡のため
昼食　ラーメン　うまかっちゃん
夕食　鍋　豆腐・白菜・こんにゃく
間食　クッキー3枚
　　　　ダイエットコーラ
　　　　鍋の残り。。結果　豆腐・こんにゃく7割食べてしまった･･･。

運動　
有酸素運動　20分　○
筋トレ　腹筋・背筋　○
ストレッチ　　　　　　○

体脂肪率は、ウエストのでかさ。