体重は少しずつ減っている。 食事は、最近野菜ばかりのメニューに少し飽きてきた。 そんな事ではいけないが・・・ おいしくて簡単な野菜料理は無いかな？ 朝食：栄養ジュース１杯、スープ１杯 昼食：スープ２杯 夕食：鍋 運動：無し リンパマッサージ２０分
１ヶ月で７ｋｇ痩せることが出来 ました。途中で左足膝を痛めて、 それから運動してません。 これからどうやって２ヶ月目をク リアー出来るか？が問題・・・。 がんばるぞーー！！
ゲスト さん
