今月中にＹさんとの体重さをなんとしてでも縮めてみせます！

＼(◎o◎)／！
わすれてた

あっー！
更新してなーい！

へー。朝はやっぱり食べた方がいいのですね。今日のＹ’さんの体重が気になる。

食事間隔(ex.朝食を食べてから昼食まで)
脂肪燃焼は、糖質と脂肪が使われるんですけど、糖質が不足すると筋肉のたんぱく質が・・・・ここ↓に詳しく書いてあります。http://www.cudan.net/kinyo/part1-23.html
ちょっと気持ち悪いですけど。

食べる感覚が長い？とみー言ってることがわかんない。

食べる間隔が長いと筋肉が落ちやすいらしいですよ。
1食を少なくして、3食の方が・・・。

あ、ジリジリ体重が落ちていますね。

はう。二人にいわれちった。気合入れてバイクこいだら筋肉痛です＾＾；

(>_<)ごはん食べてくださーい。私はたべすぎだけで、Ｙ'Ｓさんは食べなさ過ぎ。体こわしますよっ。

土日、みだれ過ぎですねー。ダイエットのためというよりは健康のためにちゃんとした方が・・・。

あっ！体脂肪が若干増えてますねー。
でも女性だったら標準なのかなぁ。

あー減ってますね！
エアロバイクも続けてるのですね。
エライ！！です。

減らないのよね。
エアロバイクもやってますけど；；

体重変わらないですね。