ちょっと減ったーにゃ
我慢しまくったかいがあった♪

今日食べたもの
朝---フレンチトースト
昼---春雨ぬーどる〔150キロカロリー〕
夜---我慢
22時---メロン
飲んだもの---烏龍茶0.5L 水0.5L

やっぱし食べなきゃ減るんだねー
けどこれが積み重なってけばやせるんだー!

夏っぽいあがる曲聞くとやせなきゃってなるから聞きまくる

今日も減ってない
夜はごはん食べてないのになーさいあく

今日食べたもの
朝---パン2切れ　牛乳プリン
昼---サイゼの和風スパゲティランチ〔450キロカロリー〕
3時頃---マックのソフト〔180キロカロリー〕
夜---なし


んー
運動しても変に筋肉つくし
やっぱお風呂+断食しかないのかなー


筋肉太りする人でいいやせ方とかあったら教えてください

今日はびーみょー

今日食べたもの
朝---ごはん1杯
昼---ミスドの黒ゴマ坦々麺とドーナツ1個
夜〔8時〕---サラダ　ごはん1杯　あと忘れた　

勉強とかいらいらしてて結局ねたの4時30だったから
その分カロリー使ってないかなぁ

どうしたらやせるんだろ
うんこでろ笑

今日はちょーーーーーっとだけ減った
動いてないしかなり食べたのにねーえ(￣´-`￣)

食べたもの
朝---パン1個〔けっこうカロリー高そうなやつ〕
昼---ごもくごはん〔320キロカロリー〕
　---こんにゃく麺〔59キロカロリー〕
6時頃---チーズの入ったでかいパン
夜〔8時半〕---お魚・ごはん1杯・スープ・サラダ


こんなに食べちまったよm( ~o~ )m チクショー
かみまくってアゴが痛い
けど0.5キロくらいの体重差なんてウンコすりゃーなるよねー
さっさとボーンっとやせないかなあ...
てかテスト期間終われば少しはいけるな♪


夜と昼にストレッチしながら勉強したよ

明日からテストだからストレスやー
けどがんばるにゃ


今日のメニュー
朝---ごはん.カツ　死
昼---クッキー2枚　果汁アイス　グラタン
夜〔8時頃〕---ころっけ　ご飯1杯　　ちょー噛んだ
飲み物---ウーロン茶0.5L 水1L
他---ガム

今日無駄だったのはクッキー2枚とアイス
たべなければ150キロカロリーなかったのにねーえ


夜は2時30まで起きてた
適当にストレッチと竹踏みしてたよー
やっぱし食べてちゃ体重へらないな

今日からさちこと日記つけまーす★
がんばってやせような～
ミクシーよりあきなければいいんだけど(・o・)


今日のメニュー

朝ごはん---ご飯一杯　ちょっとおかず
昼ごはん---お弁当
夜ごはん〔4時頃〕---マックのサラダディッシュのグリルチキン
飲み物---水1.5リットル　マックシェイク
他---桃〔22時頃〕


なんだかんだかなり食べてるなーあ
今日無駄だったものはマックシェイクだね( ﾟ3ﾟ)ﾉ
飲まなければ100円もなくならなかったのに　汗


夜は少しだけストレッチしましたとさ